おはようございます。
昨日はフルで仕事。
そんな日はエプソムソルトのお風呂で
スッキリして
お気に入りのドライヤーで癒される。
うー幸せだ♡
お気に入りがあると、幸福度が増すね。
それは、高ければ良い、みんながいいと言っているから。
ではなくて
私がどう感じているか。
それが大事。
なんでも、そうだけど
それに気づいて実行出来るように
やっとなったなぁ。
どれだけ、周りに影響されていたか。
今だからわかる。
私がどう感じているか。
そこを大事に出来るか否かで
人生の質も変わる。
日常的な事から
始めると自然に出来るようになる。
私は何が心地よくて、何が居心地悪い？
いつも問いかける習慣
とっても大事。
最初は居心地の悪いのばかり思いつくかもしれない。
それは、私たちは 悪い、ダメ、とやる方が得意になっているから
しょうがないかもね。
でも
だったら、心地よいのは？好きなのは？と
意識して、そちらに引っ張らないと
習慣にならないものだね。
習慣化には２１日といわれています。
とりあえず、１週間やってみる。
そして、また１週間、また。
これをやっていると、習慣化は
そう難しいものではない。
私
ブログ毎日書く！を１０年近くやっている。笑
毎日更新！と最初は（習慣づけまでは）頑張らないと！
だったけど
今は。。。書かないと気持ち悪い。
歯磨きみたいな習慣になってます。笑
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ヘアービューザー
美顔器 と記載のドライヤーです。笑
髪にも肌にも、ツヤ感 出てくるから
嬉しい😂
大きさがわかるように、トイレットペーパーの横で撮影してます。
8キロ 2個入りで３０００円くらい。
うちの風呂釜では付いているスプーン五杯。
コスパ かなり良いですよ^_^
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