愛知県豊橋市 子供からお年寄りまで通う地域密着のゆたかバランス整骨院

豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)


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豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な整骨院(接骨院)

「ゆたかバランス整骨院」

住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1
(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)

TEL/FAX0532-66-2133

http://www.yutaka-seikotu.com " target="_blank">豊橋 ゆたかバランス整骨院公式サイト

http://www.toyohashi-jiko.com " target="_blank">豊橋交通事故治療 専門サイト

診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30
土曜 午前8:30~12:00
休診日 日曜・祝日・第4土曜日



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  • 25Nov
    • バイク乗りから学ぶ寒さ対策‼️の画像

      バイク乗りから学ぶ寒さ対策‼️

      こんにちは!雨ニモマケズ風ニモマケズバイク通勤の柔道整復師掃部関です❗️いつもブログを読んでいただきありがとうございます😊みなさんは今週の智子さんと土屋先生のブログはもう読みましたか?智子さんは緑のたぬきのこだわりの食べ方について笑ちなみに僕はどん兵衛派の揚げは先入れデロデロ派です😆土屋先生はおすすめのフルーツ&メリットについて書いてました!僕は酸っぱいのが苦手なので写真見ただけでアゴがキュっとなりますね😅まだ読んでない方はぜひお2人のブログも読んでみてください😄さてさて今回はフリーブログ!なにを書こうか迷いましたが今週から急に冷えてきたので寒さ対策についてお話しします❄️みなさんは冬のバイクの寒さをご存知でしょうか?一般的に寒さの基準は気温ですがそこに風という要素が入るとまあ大変❗️風速が1m増すごとに体感温度は−1℃されます😱バイク走行時の風速を割り出すには風速は秒速表示なので時速を3.6で割ると計算できるそう🧐つまりバイクで100キロ出すと100/3.6=約28m/sなので気温が5℃なら−23℃❗️🤯そこに向かい風などが組み合わさったらもう寒さのインフレが起きてしまいますね笑🤪ではそんな過酷な環境下でライダーたちはどのように寒さから身を守るのか。大事なのは①風を通さない❗️風がスースーだとどんなに厚着しても寒いです😅1番上のアウターは防風素材にしましょう😁②動脈を冷やさない❗️動脈は血液を送る配管!そこが冷えると冷たい血液が身体を巡ってすぐに寒くなります😓特に首や足首の動脈は守りが薄くなりがちなので気をつけましょう👍③お腹はやっぱり大事❗️内臓が集まるお腹は大切!血液も集まりやすいので冷えると全身に影響します🥶胃腸を冷やすとトイレの常連になるのでご注意を❗️そして最後は④背中、腰を温めよう❗️寒い時期は貼るカイロを使うのをおすすめしますが、特に良いポイントは腰背部!お腹もおすすめですが背中や腰は大きな筋肉なので貼ると血流も良くなりやすく全身が温かくなります😊さらに背中や腰が冷えると肩こりや腰痛の原因に😵肩こり、腰痛でお悩みの方は特に意識して温めましょう❗️いかがでしたか?今回はバイク乗りの視点からお話させていただきました🏍ですが普段の生活にも応用できる内容なのでみなさんもぜひ参考にしてみてください😊今回も最後まで読んでいただきありがとうございます😁ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所440-0831愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間平日午前8:30~12:00午後15:30~19:30木曜土曜は午前8:30~12:00休診日日曜・祝日・第4土曜日

  • 24Nov
    • これを食べれば気分も免疫もアゲリシャス♪の画像

      これを食べれば気分も免疫もアゲリシャス♪

      おはようございます🌈さわやか〜鍼良か〜愛妻家〜の鍼灸師の土屋ですいつもブログを読んで頂きありがとうございます(^ ^)智子さんの緑のたぬきのこだわりの食べ方いかがでしたか?ちなみに僕は後乗せサクサク派です😆話していると食べ方の癖やこだわりがあるもんですねー!それでは今週はフリーブログ!!書いていきまーす☺️11月も後半に差し掛かり皆さんは体調を崩したりしていませんか?コロナもまた流行って来ていますので引き続きマスク・消毒や手洗い・うがいを心がけましょう😷しかしこれらはウイルス😈を体に入らせない方法です!!もし入ってきたとき体がウイルスに負けないようにするにはどうするべきか?そこで大事なのは食事❗️『体は食べ物で出来ている』と言っても過言ではありません‼️僕の家では健康のためになるべく果物を取るようにしています🍌果物にはビタミンCが豊富に含まれこれらが免疫力をアップし風邪やウイルスを防ぐ効果があります🛡ちなみに最近よく食べるのはキウイ🥝みかん🍊パイナップル🍍です僕のお気に入りは『ゼスプリのキウイ🥝』これを食べれば気分も免疫もアゲリシャス地元が近くて子供の頃からよく食べていた『三ケ日みかん🍊』クックマートで買える影山先生も大好きな『パインブロック🍍』オススメですよー果物以外でも舞茸とごぼうを一緒に食べるのが良いそうですよ!テレビでやってたのでその組み合わせのきんぴらごぼう作ってみました🔪せっかくなら美味しいものを食べてコロナやインフルエンザにならない体を作りましょう!!最後まで読んでいただきありがとうございました✨ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30木曜土曜 は午前8:30~12:00休診日 日曜・祝日・第4土曜日

  • 23Nov
    • フリーブログ★私のこだわりの食べ方の画像

      フリーブログ★私のこだわりの食べ方

      おはようございます!《いつもどんな時でも笑顔で元気よく!》受付スタッフの小林智子です🤗今日も安心🌈安全ゆたかバランス整骨院ブログへの訪問ありがとうございます😊秋晴れ🍁が続く三連休最終日いかがお過ごしですか?引き続きマスク着用、こまめな消毒 換気を心がけ感染対策万端に楽しいお休みを過ごしましょう。先週の影山先生のお題ブログはいかがでしたか?掃部関先生の泣ける映画7本…時間がある方は是非ご覧になってみてくださいね👍さて今週はフリーブログです❗️先日仕事終わりに先生たちとカップラーメンの食べ方についてあーでもないこーでもないと話し込みました…赤いきつねと緑のたぬきどっちが好き?からどん兵衛派が現れ…そばの天ぷらは、後のせサクサク派か前のせヒタヒタベチャベチャ派か?…みんなそれぞれこだわりがあり面白くなってきました😊そこで わたしはどんな食べ方が何が好きか?と↑ジャーん【笑】わたしは緑のたぬき派で  ↑天ぷらは先入れヒタヒタドロドロ派でした!久しぶりの緑のたぬき😍味わって美味しくいただきました。【スープも完食】【良い子は食べすぎないように!】皆さんはこだわりな食べ方ありますか?あったら教えてくださいね!ちなみに…我が家の長男はカップラーメンの麺を全て食べた後スープに➕白米•ご飯を入れてたべることがマイブーム😎カップラーメンはたまに食べると本当にしあわせな気持ちになります😎お湯を注ぐだけで簡単・美味しいカップラーメン✨開発した安藤百福さん!素晴らしい✨😊皆さんのこだわりの食べ方があれば是非教えてくださいね!最後までお読み下さりありがとうございました😊ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所440-0831愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間平日午前8:30~12:00午後15:30~19:30木曜土曜は午前8:30~12:00休診日日曜・祝日・第4土曜日

  • 19Nov
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      映画は映像だけじゃない!

      こんにちは!【当院一のハッピーボーイ】柔道整復師の影山です‼️ワッショイ‼️今回のお題は『みんなにオススメしたい映画』前回のブログではカモン先生が泣ける映画を紹介してくれました!感動系の映画は僕も観るのですが観たことないものが多かったので時間のある時にハンカチ片手に観てみたいと思います♪ということで僕のオススメする映画はこれです!『シング・ストリート』です!80年代のアイルランドのダブリンという街が舞台でさえない14歳の少年が一目惚れした彼女を振り向かせるべく友人とバンドを組む恋愛と友情の話です!明るそうな雰囲気かと思いきや当時のアイルランドは不況の中にありいじめられたり、両親が離婚したりと全体的に少し暗めですがその分みんなと演奏しているシーンや彼女との恋のシーンが対象的に明るく描かれています。デュラン・デュランやザ・キュアーなど80年代のイギリスのロックバンドの曲が流れたり映画オリジナルの歌も80年代風の曲調でハマる人にはとてもハマります!さらにあのマルーン5のボーカルの方が作詞、作曲していて音楽好きな方はとても楽しめる作品です!僕も父親の影響で80年代のロックが好きなので観ていてとても興奮しました😁雰囲気も秋や冬が似合う作品になっているのでぜひ観てみてください!この監督の他の作品もイギリスが舞台で音楽がメインの作品が多いので興味のある方はそちらもオススメです!💡さて、タイトルに書いてありますが映画というと映像に一番目が行きがちですが歌やBGMも映画を構成する大事なコンテンツです!BGMを変えるだけでそのシーンも180度ガラリと変わるのですごい力をもっていますよね😆音楽や曲を聴くと脳が刺激されて自立神経を安定させストレス解消や精神を安定させてくれます。なんと認知症の予防にもつながるといわれており最近では『音楽療法士』という資格もあって主に介護施設や認知症の治療の一つとして取り入れらています!特にクラシック音楽が良いとされていますがリラックス出来ればどの曲でも良いと思います!最近ではサブスクと言って毎月定額で音楽を聴けるサービスがあるのでまだ、使ってない方は是非使ってみてください!みんなで音楽を聴いて気持ちを安定させながら頑張って行きましょう!✊音楽がメインの映画が僕は結構好きなのでもし、オススメがあったらみなさん教えてくださいね!😊それではこの辺で失礼します。ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30木曜土曜 は午前8:30~12:00休診日 日曜・祝日・第4土曜日

  • 17Nov
    • みんなで涙活しませんか?の画像

      みんなで涙活しませんか?

      こんにちは!雨ニモマケズ風ニモマケズバイク通勤の柔道整復師掃部関です❗️今回のお題ブログは「おすすめの映画」❗️映画好きな自分としては色々あり過ぎて迷ってしまいますね😅なので今回は自分でさらにテーマを決めてその中から厳選した作品を紹介していきます!題して!【掃部関が涙した映画7選】7作品は多すぎだろ⁉️と思われた方、優柔不断ですみません🙇‍♂️けっこう映画で泣いてしまうタチなので迷ってしまいました😓しかし!今日ご紹介するのは泣いたのをハッキリ覚えてる作品だけなので泣きレベルMAXです😭(僕の中で)さて紹介していく前になぜ今回泣ける映画をチョイスしたかに触れさせてもらいます。先日のブログで土屋先生が笑うことの大切さをお話ししていました😁笑うことは健康にもとてもプラスになるんですね🤗でも実は泣くという行為も人間にとってたくさんメリットがあるんです😂感情の起伏によって流れる涙の効果とは?・ストレス解消・リラックス効果・安眠効果・痛みを和らげる・自分を解放できるなどなどつまり涙は精神安定にとても大切な役割を果たすんです👍以上のことを踏まえた上でおすすめの映画をご紹介したいと思います❗️1つ目は「アイ・アム・サム」です。障がいのあるお父さんと娘のお話ですね。有名なので知ってる方も多いと思います!周囲に自分では子供を育てられないと言われてしまうが一緒に暮らしたいと願う父娘の葛藤がめちゃくちゃ泣けます😭2つ目は「ライフ・イズ・ビューティフル」ナチスによるユダヤ人迫害によって収容所に送られてしまった父と息子+お母さんのお話。厳しい収容所の中でも息子に怖い思いをさせない為必死の嘘をつく父の姿に涙がこぼれてしまいます😭3つ目は「トイストーリー3」たぶんエンディング間際のあたりで泣いてしまいました。いつまでも子供のままではいられない。でも忘れちゃいけない幼い頃の大切な思い出ってありますよね😭4つ目は「スタンド・バイ・ミー」これを挙げるとどこで泣くの?って言われますがEDの曲がェンダナイ!って流れる時にポロポロしてしてきます😭もうあの頃には戻れないんだなぁと思うと郷愁の念に駆られるんですよね🥺5つ目は「マイ・フレンド・フォーエバー」主人公エリックと近所に引っ越してきたHIVの少年デクスターとの友情のお話。2人は病気を治す特効薬を求めて旅に出るのだが、、、もう説明は必要ないですね?😭6つ目は「キャスト・アウェイ」トムハンクス主演の映画で旅客機の墜落事故で無人島に1人漂流した男性の話。孤独でおかしくなりながらも愛する妻に会う為必死に生き残るが、、、。トムハンクスはグリーンマイルといいすぐ泣かせにくるからずるいですよ😭そして最後7つ目は「ボヘミアン・ラプソディ」伝説のバンドQueenのボーカルフレディ・マーキュリーの栄光と孤独を描いた作品。元々Queenが好きで影山先生と映画館に観に行きましたが途中からボロボロ泣きました😭 たぶん泣いた中で1番最近の映画ですね❗️だから記憶も感動もまだ新鮮❗️観終わったら絶対Queenが好きになる魔法がかかってます🧙‍♂️いかがでしたか?以上が僕がおすすめする泣ける映画でした❗️悲しい時、疲れた時この映画たちを観て思いっきり涙してください😊みんなで涙活しよう❗️😂それでは今回はこれにて終了です。最後までお付き合いいただきありがとうございます😌ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所440-0831愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間平日午前8:30~12:00午後15:30~19:30木曜土曜は午前8:30~12:00休診日日曜・祝日・第4土曜日

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      健康には笑顔が大切!【僕のオススメ映画】

      おはようございます🌈さわやか〜鍼良か〜愛妻家〜の鍼灸師の土屋ですいつもブログを読んで頂きありがとうございます😎今週は影山先生からのお題ブログ‼️【オススメしたい映画📽】僕がオススメしたいのはこちら!『50回目のファーストキス』一見タイトルだけ見ると恋愛モノで感動しそうな映画ですが結構違います😅注目はこの素晴らしいキャストの方達!山田孝之さんムロツヨシさん佐藤二郎さんこの3人はドラマの『勇者ヨシヒコ』の時から大好きです中野太賀さんは『今日から俺は』長澤まさみさんは『コンフィデンスマンjp』など人気で面白い作品に出ている方達ばかりです!この映画でも要所要所で皆さんの掛け合いが本当に面白いです!自宅でDVDで観ましたが妻と二人で声を出して笑いながら観ちゃいました😆恋愛映画なのにコメディ要素満点です‼️すごく良い意味で裏切られた作品でした😊智子さんと一緒でハッピーなコメディ映画ですが笑うのはとても体にプラスになりますよく言われているのが免疫力アップ!これは体には入って来たウイルスをやっつけるNK細胞というのがあるんですが笑うことにより脳神経からの反応でこのNK細胞が活性化してウイルスを攻撃することにより免疫力が高まるそうです血行促進!笑う事で呼吸を多くするため体内に酸素がたくさん入り血の巡りが良くなり新陳代謝が良くなります他にも自律神経を整えたり鎮痛効果もあるそうですあとこの作品のオススメポイントは撮影場所がハワイという所です🌺この作品のことを知ったのは新婚旅行で訪れたハワイでたまたまロケ地に来てガイドの方が教えてくれたのがきっかけでした場所はクアロア・ランチ!あのジュラシックパークの撮影もした場所です🦖↑こんな感じの場所僕たちもこの道を車で走りました🚌ここだけではなく全てハワイでの撮影のため映画中に出てくる景色も本当に素晴らしいです🌴疲れた時やしんどい時などに元気になれる作品です!!コロナ禍でお出かけが難しいですが映画でスッキリするのはいかがでしょうか☺️最後まで読んでいただきありがとうございました✨ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30木曜土曜 は午前8:30~12:00休診日 日曜・祝日・第4土曜日

  • 16Nov
    • お題ブログ★【みんなにオススメしたい映画】の画像

      お題ブログ★【みんなにオススメしたい映画】

      おはようございます!《いつもどんな時でも笑顔で元気よく!》受付スタッフの小林智子です🤗今日も安心🌈安全ゆたかバランス整骨院ブログへの訪問ありがとうございます😊先週のフリーブログいかがでしたか?私は掃部関先生のブログを読んでランニングを再開しました❗️影山先生のブログでメンテナンスの大切さを改めて感じて…土屋先生のブログでたくさんの人にゆたかバランスへ来院してもらいたい…と思いました!!まだ読んでいない。という方は是非 遡って読んで下さいね。さて今週は影山先生からのお題ブログ【オススメ したい 映画🎬】まずーーオススメ…ではなくて…好きな映画を思い浮かべると•グレイテストショーマン•タイタニック•るろうに剣心•ET•セックスアンドザシティ•マイ•インターン•プリティーウーマン•ゴースト•チャーリーズエンジェル•ターミネーター•リング•プラダを着た悪魔•トランスフォーマー•ミッションインポッシブル•フォレストガンプ•そーシャンクの空に•参勤交代•シザーハンズ•パイレーツオブカリビアン↑思い浮かんだ順番に書き出しましたがまだまだあります!がオススメ…したい映画🎬みんなに観てほしい映画🎬…迷わず こちら【アイ•フィールプリティー❗️】内容はハッピーなコメディー映画🎬主人公のレネーがとっても可愛くて愛すべきキャラクター❤️見た目で判断されてしまう事が多い世の中だけれどありのままのあなたはとっても素敵なのよ‼️っと全ての女性達に勇気を与えてくれる映画だと思いますありのままの自分を受け入れる事の大切さがコミカルに描かれています!とにかくレネーが可愛くて面白くて愛おしい😍勘違い具合にもう涙が出るほど大爆笑😭して激しいポジティブさに共感して映画を観終えた時には、暖かい気持ちになってとっても元気になります‼️私はこの映画を観てとっても前向きな気持ちになり自分を愛おしく思い自分をもっと大切にしようと思いました❤️ちょっと疲れたり気分が落ち込んでいる時に是非観て欲しい大好きな映画です‼️共感ポイント山盛り‼️です‼️是非必ず【笑】観て欲しい‼️観て元気になって欲しい‼️感想お待ちしてますね。皆さんのオススメ映画も良かったら教えて下さいね。最後までお読み下さりありがとうございました😊ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所440-0831愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間平日午前8:30~12:00午後15:30~19:30木曜土曜は午前8:30~12:00休診日日曜・祝日・第4土曜日

  • 12Nov
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      まさかの悲劇( ;∀;)

      こんにちは!【当院一のハッピーボーイ】柔道整復師の影山です‼️ワッショイ‼️今週はフリーブログです!前回はカモン先生が『幸せ』について書いていました!幸せになりたい方はぜひ見てくださいね!😃僕も幸せなブログを書こうかなーと思っていたんですが先日、浜松方面に向かって車を走らせていたらいつの間にかタイヤに釘が刺さってましたΣ(゚д゚lll)走っている最中に変な音がするなー…と思っていて停まって見て見たらがっつりいってました笑JAFを呼んで見てもらったところ幸い修理で済む状態だったので無料で修理してもらいました!幸いパンクはしていなかったのでそこは良かったです😓買い物には行けなかったですが何事もなくて本当に良かったです😌この状態で浜名バイパスとかを走ってきたのかと考えるととても恐ろしい😨皆さんも気をつけてくださいね!今回、走っている最中にタイヤの辺りから異音がしたのでこのネジに気づけてパンクする前に修理をして大事には至りませんでした。これは身体でも同じことが言えます!メンテナンスのブログの時にも書きましたが日頃から体を動かしたり自分の身体に意識や耳を傾けることで異常や限界に気づくことができます!それにより痛みがひどくなる前に治療ができたり疲れが限界になる前に解消できたりします。なので皆さんも車の車検や定期検査の様に自分の身体を点検しましょう!💪車の故障はJAF身体の故障はゆたかバランスを頼ってください!😁いつでもお待ちしております!✋短くなりますがそれではこの辺で失礼します。ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30木曜土曜 は午前8:30~12:00休診日 日曜・祝日・第4土曜日

  • 11Nov
    • 運動で人は幸せになれる❓の画像

      運動で人は幸せになれる❓

      こんにちは!雨ニモマケズ風ニモマケズバイク通勤の柔道整復師掃部関です❗️突然ですがみなさんは最近幸せを感じてますか?今年はコロナ禍で自粛が続き精神的に不安定になりがちじゃないでしょうか?特にこの時期は日照時間が短いせいもあり、うつ病になる確率も高いそうです😰実は僕も少し悲しい事があって気持ちが沈みがちな今日この頃です😭じゃあそんな時はみなさんどうしますか?以前「癒されること」というお題でブログを書いた時に僕は甘いものを食べると書きました🍰これも幸せな気持ちになるんですが、実はこの「幸せ感」長続きしないらしいんです😱甘いものを食べると血糖値が上がって満たされます🤤しかし❗️数十分経つと血糖値が下がり逆に食べる前よりもストレスを感じるそうです⁉️そしてまた甘いものを食べてしまうという負のスパイラルになるかもしれません。それではこの長く厳しい冬を乗り切ることができません❗️😫ではどうしたら幸せを感じて気分を上げられるのか?それには運動をするのがオススメなんです❗️👍人間は運動をすると神経伝達物質が分泌されます。その中で大事なのが・セロトニン・ドーパミンこの2つが特に重要です❗️セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ抗ストレス作用があります!これが脳内で増えると精神が安定し爽やかな気分に😌また運動で汗をかいた後にスッキリする感覚ありますよね?あれはドーパミンの働きだそうです❗️ドーパミンがドパドパ出るとポジティブ思考になって前向きな気持ちになれます😁そう考えるとスポーツ選手やマッチョな人たちってポジティブな人多いですよね😆この時期は忙しかったり寒かったりどうしても活動的ではなくなってくると思います😓そんな時だからこそ運動で身体を動かして幸せな気分になりましょう❗️🤗僕も最近は身体を動かすように意識してます!👟みなさんもぜひ運動をして健やかな身体と心を手に入れましょう😄ちなみに納豆を食べるとセロトニンが分泌されやすいそうです❗️タンパク質が取れて筋肉もつきやすいし一石二鳥ですね💪今日の豆知識です😆笑それでは今日の話はここまで❗️今回も最後まで読んでいただきありがとうございます😊ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所440-0831愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間平日午前8:30~12:00午後15:30~19:30木曜土曜は午前8:30~12:00休診日日曜・祝日・第4土曜日

  • 10Nov
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      なかなか治療に来れない方に僕たちが出来ること!

      おはようございます🌈さわやか〜鍼良か〜愛妻家〜の鍼灸師の土屋ですいつもブログを読んで頂きありがとうございます😎智子さんのブログでは新しい家族との生活について書かれてましたね!犬を飼うのはとても大変ですが幸せもいっぱいですよね😊お子さん達との写真を見ていると僕も実家の犬に会いたくなっちゃいましたwそれでは今週はフリーブログです前々回くらいのブログで子育て応援フェスの開催について書かせていただきましたが当日の模様を載せてなかったのでそちらについて書いていきます( ̄^ ̄)ゞ全員マスク着用!!スタッフと来られた方もその都度消毒を行いコロナ対策はバッチリです😷先生5人出動‼️今年は今まで一番多いベッドを5台も持参し骨盤矯正体験を行いました!!こんなに広いスペースを貸して頂きありがとうございました♪最後は恒例のみんなで記念撮影📷❗️短い時間でしたが多くの方に受けて頂けました☺️豊橋市の開催する子育て応援フェスに参加し産後のママさん達のお役に立つことができとても良い時間を過ごせました!!そして皆さんから話を聞かせていただくと骨盤矯正には興味があるけど行けずに時間が経ってしまっている方が多くいました行けなかった理由として一番多いのは子供を預けれなかったから子供を連れて行っていいのか分からなかったということです治療はしたいけど預けることもできず困られている方も多いと思いますそんな方達のためにゆたかバランスではキッズスペースやバウンサーなどを用意して一緒に来やすい環境にしています!産後は骨盤が広がりやすい時期ですが逆に整いやすい時期でもあります産後半年から一年ほどで緩んだ時期も終わってしまうので身体の痛みや歪みが気になる方は早めの治療がオススメです‼️是非僕たちにお任せください!問診からしっかりお話を聞きあなたに合った治療をします😊最後まで読んでいただきありがとうございました✨ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30木曜土曜 は午前8:30~12:00休診日 日曜・祝日・第4土曜日

  • 08Nov
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      フリーブログ★犬と暮らす

      おはようございます!《いつもどんな時でも笑顔で元気よく!》受付スタッフの小林智子です🤗今日も安心🌈安全ゆたかバランス整骨院ブログへの訪問ありがとうございます😊掃部関先生からのお題ブログいかがでしたか?これから本格的な冬に向けて暖かく過ごす秘訣 是非参考にしてみて下さいね^_^今週はフリーブログです❗️我が家にラブラドゥードルのナツが来て1か月が経ちました。↑【千葉までお迎えに行った時】↑【どこに行くのも一緒^_^】いつも三男ゆたぽんとべったり。1番の仲良しです❗️だいぶ大きくなりましたがまだまだ3か月の赤ちゃん👶好奇心旺盛で人が大好きないナツ、興奮して甘噛みしたり🤣私が家にいる時は後追いが酷くストーカーーのようです😅オシッコや💩もトレーニング中成功と失敗を繰り返し…涙とにかく言葉が通じない😭😭想像以上に手強い?大変だなぁと感じる事が多い犬との生活に慣れてきた と言うよりは時々『もう無理ーー😣できないーー😭』と泣き言を言ってみたり…『めちゃくちゃ可愛いー❤️』と溺愛してみたり…日々感情がくるくるぐるぐる忙しい…忙しい。なかなかのくたびれ具合で🤣毎日くたくたになって1日を終える日々を過ごしています😩😫犬育て 大奮闘中です😅しかしナツとの生活……犬を家族として迎えるという事は本当に大変な事がいっぱい だけど、楽しいことも本当にたくさんあるなぁと実感しはじめた今日この頃。ナツ中心のライフスタイルに❗️なった事で早寝早起きになりました!どんな時もそばに居てくれる!家族内に明るい話題を提供してくれる!我が家のアイドル的存在で家が華やかに!子供達とのスキンシップがトレる!お家時間が楽しい!お出かけが楽しくなる!犬の成長が楽しみに!寝ている姿に癒される!楽しい事、嬉しい事、幸せがいっぱいですよね❗️↑(最近では、心を許してくれたのか?笑 安心しきってお腹を出して寝るようになりました)やっぱり何事も 全ては自分次第なんですよね? これからも 引き続き(笑)ナツとの生活楽しみながら過ごして行けたら良いなぁと思います‼️最後までお読みいただきありがとうございました😊ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30木曜土曜 は午前8:30~12:00休診日 日曜・祝日・第4土曜日ゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30木曜土曜 は午前8:30~12:00休診日 日曜・祝日・第4土曜日 

  • 06Nov
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      とっても寒いそんな日に!

      こんにちは!【当院一のハッピーボーイ】柔道整復師の影山です‼️ワッショイ‼️今回のブログのテーマは「冬を暖かく過ごす秘訣」🔥前回のブログでカモン先生がタイトルの『冬だから寒いのは”しょうが”ない』とそのブログで”生姜”のことを書いていてダジャレになっていることに気がつきましたか!?笑粋なことをしますね!😁ということで影山の秘訣書いていきます!僕の秘訣は湯たんぽです!夜寝る前などに布団に入れて置いたりゲームをする時に膝に乗せたりととっても重宝してます!✨僕はもともとお腹が弱く特に冷えにはめっぽう弱いです😨笑そんな僕のお腹を守ってくれるのが湯たんぽ君です!内臓が冷えると消化不良やむくみ、食欲不振、免疫力の低下など様々な症状が出てきます。これからの時期は気温も下がってきて特に内臓が冷えやすいです💡飲み物を常温にしたり智子さんやカモン先生が書いていた様にお鍋や生姜などを食べて内側から温めたり土屋先生の様に入浴剤などを使ってゆっくりお風呂に入りながら外から温めるのも効果的です!僕も温める為に次は腹巻を買おうかな〜と思っています😏男性用の腹巻見つけたら教えてくださ〜い🙌笑湯たんぽオススメなので皆さんも是非使ってみてくださいね!話は変わりますが患者さんからミカン🍊頂きました!ビタミンcたっぷりで甘くて美味しかったです!仕事終わりにみんなでバクバク食べちゃいました😋やっぱり冬といえばミカンだな〜と感じましたー!Tさんありがとうございました!それではこの辺で失礼します。ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30木曜土曜 は午前8:30~12:00休診日 日曜・祝日・第4土曜日

  • 04Nov
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      冬だから寒いのはしょうがないと諦めないで!

      こんにちは!雨ニモマケズ風ニモマケズバイク通勤の柔道整復師掃部関です❗️智子さん、土屋先生ありがとうございます😁そしてブログを読んでくれている皆さんいつもありがとうございます!今週からは平常運転でブログをお送りしますね❗️今回のテーマは冬を暖かく過ごす秘訣!僕の暖かく過ごす秘訣は生姜です❗️甘酢漬けなどで食べても薬味として食べてもジンジャエールで飲んでも美味しい万能食材😋我が家では母が家庭菜園?で生姜を大量に作っていて、使い切るのに困るくらい生姜があります笑よく生姜を食べると体が温かくなると言われてますがこれは本当です😄特に加熱して食べると体を温める成分が多いのでオススメ❗️さらにただ体温を上げてくれるだけでなく様々な効能があります😄血行促進血圧安定新陳代謝が上がる脂肪燃焼などなど😆さらにさらに!加熱せずに食べた場合には違う成分が多くなり別の効能があります^ ^加熱しない場合は免疫力アップ抗菌作用抗炎症作用などがあります!この成分は空気に触れるとすぐに酸化してしまうので擦ってすぐに食べるのが良いそうです😊いかがでしょうか?まさに冬の寒くて体調を崩しやすい時期に最適の食べ物です!これだけの効能があるとまるで薬みたいですよね😆実際に漢方薬の世界では昔から生薬として扱われているそうです!これだけ体にいい作用があって尚且つ美味しい生姜!食べないと損ですね🤗みなさんも冬の寒い時期はぜひ生姜を食べて暖かく過ごしてください👍ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院はな住所440-0831愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間平日午前8:30~12:00午後15:30~19:30木曜土曜は午前8:30~12:00休診日日曜・祝日・第4土曜日

  • 03Nov
    • 冷えは身体の大敵!!僕の体を温める方法♨️の画像

      冷えは身体の大敵!!僕の体を温める方法♨️

      おはようございます🌈さわやか〜鍼良か〜愛妻家〜の鍼灸師の土屋ですいつもブログを読んで頂きありがとうございます😎まずは掃部関先生ゲリラブログお疲れ様でした〜!!寝不足からの負のスパイラルは本当に辛いですよねー😩僕も身を以て体験したのでその気持ちわかりますよw色々な身体のお話で知っておくと良いことばかりの内容でしたね😄是非まだ見ていない方は遡って読んで見て下さい‼️では今週は掃部関先生からのお題ブログです【僕・私の冬を暖かく過ごす秘訣】小林家のお鍋も美味しそうでしたね😋今度ご馳走になりたいです🤣僕の温まる秘訣はこちら‼️お風呂の入浴剤です♨️コストコでまとめ買いした物などその時の気分で使い分けてます☺️僕の好きなのは薬泉巡りの『屋久島』屋久杉の良い香りでリラックス出来るのと以前旅行で行った場所でとても楽しかったのでそのことを思い出せる良いアイテムです😊ちなみに入浴剤には主に①血行促進②疲労回復③リラックス効果④肌の保湿などの効果が期待できます!体が冷えていると筋肉の柔軟性が下がりケガのリスクが高まります逆に温めてあげると老廃物を流し筋肉が緩み痛みが和らいでくれます湿布よりも体を温めることの方が痛みが軽減することも多いです特に冷えやすい方は背中や腰にホッカイロを貼るのもオススメですよこれからの時期は風邪やインフルエンザが流行り出します😈体を温めて免疫力を高めてケガや病気にならない体にしていきましょう😷!!皆さんも是非今週のブログを参考にしてみてください😁最後まで読んでいただきありがとうございました✨ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所 440-0831 愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間 平日 午前8:30~12:00 午後15:30~19:30木曜土曜 は午前8:30~12:00休診日 日曜・祝日・第4土曜日

  • 02Nov
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      お題ブログ★冬を暖かく過ごす秘訣

      おはようございます!《いつもどんな時でも笑顔で元気よく!》受付スタッフの小林智子です🤗今日も安心🌈安全ゆたかバランス整骨院ブログへの訪問ありがとうございます😊掃部関先生‼️寝不足になりながらも…全てのブログに全集中して発信してくれました!!【ゲリラブログ】本当にお疲れ様でした‼️素晴らしい内容でした^_^【まだ全部読んでいない方は読んでください】さて今週は掃部関先生からのお題ブログです😊【僕•私の冬を暖かく過ごす秘訣】です。寒い冬をぬくぬく温まって過ごすーー家族でお鍋を囲むです!我が家は常夜鍋とキムチ鍋がお気に入りです!寒い日 気温が低い日は必ずと言っていいほど、お鍋です!常夜鍋はほうれん草•豚肉をさっと茹でてポン酢で頂く毎日食べても飽きのこない鍋!!薬味をたっぷり➕して頂きます。キムチ鍋は キムチ鍋の素は使わずにお鍋に油を引いてキムチ豚肉 野菜をしっかり炒めます。炒める事でコクが出ます。お水を足して味付けはお醤油と隠し味にお味噌を少量➕!我が家の三兄弟はキムチ鍋大好きです‼️お鍋料理の魅力は❶野菜や栄養素をしっかり摂れる1日の野菜摂取目標は350グラム野菜だけで摂取するのはなかなか難しいがお鍋だと火にかける事でカサも減るし食べやすい。❷ダイエット効果が期待できる卓上コンロなどを使うのでアツアツのまま食べれる鍋料理は基礎代謝を上げ脂肪燃焼効果が期待〆にうどん ご飯など炭水化物を最後に摂取する為血糖値の上昇を防ぐ。❸手軽に楽しく食べられるスープに具材を切って入れるだけで簡単!調理時間も短く洗い物も少ないストレスフリーな料理。鍋パーティー🎉は親しい仲間達とワイワイ楽しく食べられます!いかがでしたか?お鍋料理って素晴らしいですよね‼️育児中の忙しいお母さん達にはぜひお鍋料理を作って楽をしてほしいと思います!!世の旦那様方…『また 鍋⁇』は禁句ですよ!暖かいお鍋を食べて寒い冬を乗り越えましょー‼️‼️オススメお鍋があったら教えてくださいね!そしてもう一つ番外編として…我が家に嫁いでもう少しで1ヶ月になる ナツ にくっつく❤️ぬいぐるみのようにフワフワで暖かいナツはこの冬小林家の湯たんぽ🤣奪い合い間違いなし本格的な冬が到来します引き続き マスク着用うがい•手洗いを徹底して感染予防をしっかりしましょうゆたかバランス整骨院スタッフ一同 患者さんが安心して通ってもらえるように体調管理をしっかり整えて健全健康をモットーに努めてまいります!最後までお読み下さりありがとうございました😊ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所440-0831愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間平日午前8:30~12:00午後15:30~19:30木曜土曜は午前8:30~12:00休診日日曜・祝日・第4土曜日

  • 30Oct
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      ゲリラブログ最終日!睡眠って大切!!本当に大切!!!

      こんにちは!雨ニモマケズ風ニモマケズバイク通勤の柔道整復師掃部関です❗️今日もブログを読んでいただきありがとうございます!さて本日をもってこのブログチャレンジも終わりです。この1週間ブログを書きましたが想像以上の難しさでした😅僕はなかなかに遅筆で1つブログを書くのにもとても時間を要します。どんな内容にするかどう書けば伝わりやすいか文章がちゃんと成立してるか考えているうちに頭がぐるぐるして全然考えがまとまってくれません笑ブログを書き終わる頃には夜も遅く睡眠時間が足りず寝不足気味に😪するとどうでしょう、思考能力が低下してさらにブログを書くのが遅くなっていきます。こうなってくるともう負のスパイラルです。頭の中では書きたいこと伝えたいことがたくさんあるのにそれが全然まとまらずひたすら浮かんでは消えていく状態に。どんどん作業時間が長くなりどんどん睡眠時間が短くなっていきます😱もう恐怖ですね笑この1週間産みの苦しみを味わい眠れぬ日々を過ごした僕が思うのは「睡眠て大事!!」これに尽きます。睡眠が大切なんて当たり前のことですが、今週に関しては本当に強くそう思いましたね!そして同時に世の産後のお母さんたちは本当に大変なんだなと身をもって感じました😵その程度で一緒にするな!と怒られそうですが😂実際に睡眠が短いことで起こる身体の弊害はとても多いです!これを読んでくれた方はぜひ一度自分の睡眠の状態を気にしてみてください。ついついスマホを見たりゲームをしたりと寝る時間が遅くなっていませんか?そういった方は絶対に早く寝たほうがいいですよ!睡眠不足の状態が続くと免疫力の低下ホルモンの影響で太りやすくなる精神的に不安定になるなどなど百害あって一利なし!これからインフルエンザなど体調を崩しやすい季節にもなってきます!😷しっかり睡眠をとって体調管理に気をつけて健康な生活を送りましょう🤗最後まで拙いブログになってしまいましたがなんとか完走できてよかったです😌みなさん僕のブログに1週間お付き合いいただき本当にありがとうございます😀来月は影山先生がゲリラブログにチャレンジするので楽しみにしていてください!僕は温かい目で見守ります😇それではこれにて失礼します!ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所440-0831愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間平日午前8:30~12:00午後15:30~19:30木曜土曜は午前8:30~12:00休診日日曜・祝日・第4土曜日

  • 29Oct
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      産後の骨盤の痛み、その原因と対処法は?

      こんにちは!雨ニモマケズ風ニモマケズバイク通勤の柔道整復師掃部関です❗️いつもブログを読んでいただきありがとうございます☺️ゲリラブログ4日目!今日も元気にブログを書いていきます💻さていよいよ今週の日曜日に豊橋子育て応援フェスが開催されます👶豊橋のこども未来館ココニコで開催されるこのイベントは今年で3回目!子育て世代のお母さんたちに役立つ情報やサービスを提供するためのイベントとなっております😀僕たちも当日はゆたかバランスとして参加しお試しで産後骨盤矯正をさせていただきます!それに先駆け!本日のブログでは産後の方に多い骨盤の痛みについてご紹介させてもらいます!まず骨盤の痛みと一口に言っても症状は1つではありません。骨盤の痛みで多いのは①恥骨 ②尾てい骨 ③仙腸関節この3つの部分に出やすいです😣では骨盤の痛みの原因ですが、共通する点は妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンの影響です。妊娠時にリラキシンが分泌されると骨盤の関節が緩くなり産道が広がっていきます。それに伴い関節を固定している靭帯が伸ばされ骨盤が不安定になるのが主な痛みの原因!①恥骨痛骨盤の中心にある恥骨結合という部分が開くため恥骨痛が出てきます。恥骨痛がある時の対処法としては骨盤ベルトを装着したり太ももの筋肉をトレーニングすると痛みが改善します🙂特に内ももの筋肉が大事なので、両膝をくっつけるように内ももに力を入れましょう!②尾てい骨痛尾てい骨の痛みは骨盤の緩みによるズレや、お尻の筋肉が弱いのが原因です。こういったお尻や骨盤底筋のエクササイズを行いましょう👍また日頃からお尻に力を入れて締めるように意識してみてください😆③仙腸関節痛最後の仙腸関節の痛みは腰痛だと思われがちな症状です!実際産後の方だけでなく男性の方でもこの部分に痛みが出る人は多くいます。骨盤のズレによって関節に負担がかかったり、お尻の筋肉が硬くなっている方は仙腸関節に痛みが出る可能性が高いです😖骨盤のズレを治し、硬くなったお尻の筋肉をほぐしていくと痛みが楽になります😊以上のような骨盤の痛みが出ている場合は骨盤矯正でゆがみを整えることが大切です。当院では骨盤矯正でゆがみを整えるだけでなく、ストレッチやエクササイズのアドバイスも行なっています!エクササイズに関しては妊娠中や産後すぐは行わない方がいいです。産後一ヶ月ほどはなるべく安静を心がけて身体を休めましょう😃産後の痛みでお悩みの方はぜひ1度当院にご相談ください😉ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所440-0831愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間平日午前8:30~12:00午後15:30~19:30木曜土曜は午前8:30~12:00休診日日曜・祝日・第4土曜日

  • 28Oct
    • 子供と運動の上手な付き合い方&故障をしないために気をつけること!の画像

      子供と運動の上手な付き合い方&故障をしないために気をつけること!

      こんにちは!雨ニモマケズ風ニモマケズバイク通勤の柔道整復師掃部関です❗️いつもブログを読んでいただきありがとうございます!今回も最後までお付き合いいただけると嬉しいです😄10月も終わりに差し掛かりだんだんと秋の色合いが濃くなってきた気がします🍁僕は秋がすごく好きで特に今週は快晴が続いて気持ちがいいですね!さらにここ最近はそこかしこで金木犀の香りが鼻腔をくすぐるのでとても癒されてます😌さて今回の本題ですが幼少期から少年期にかけての運動との付き合い方について書いていきます!小・中学生のお子さんがいる保護者の方は特に知っていてほしい内容なのでぜひ最後まで読んでください😄まず押さえるべき点は「子供の身体は大人と同じではない」ということです。子供と大人ではただサイズが違うわけはでなく構造から違います!そして構造の差が顕著に現れるのは手足の骨です。子供の手足の骨には骨端軟骨というものが存在します。これは成長すると完全な骨になりますが、軟骨の時点ではまだ骨との結合が弱い状態なんですね。そこに運動による過度な負担が繰り返しかかると痛みが出てしまいます!そういった症状を総称して骨端症と呼びます。これは子供特有の症状なので大人には起こりません🙅‍♂️有名なものだと膝のオスグットシュラッター病、野球肘などがそうです、この2つは知ってる方も多いのでは?そんな骨端症ですが、当院に来てくれる子たちの中にも多く見受けられます。10歳前後の成長期に運動を頑張っている子は特になりやすいのでスポーツの習い事をしているお子さんは要注意!痛みが強い場合には軟骨が骨から剥離している可能性もあります。直ちに運動を中止しましょう!症状の出始めにきちんと治療を行えば症状は比較的早く改善します!もしお子さんがスポーツをしていて膝、肘、踵などの痛みを訴えたらすぐに当院やお近くの医療機関を受診してください!また痛みが出ていない状態でも激しい運動を行っているお子さんは日頃からのケアをおすすめします!自身や保護者の方が行える範囲で、負担のかかっている筋肉をストレッチやマッサージしましょう!筋膜リリースのローラーも日頃のケアにはおすすめです😊では最後にまとめると成長期前後のお子さんはまだ身体が未発達な状態。自分で運動をセーブしたり身体の管理をすることもまだ難しいです。ぜひ保護者の方のサポートでケガに悩まされずに楽しく運動ができる状態を整えてあげましょう😁それでは今回はここまで!最後まで読んでいただきありがとうございます!ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所440-0831愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間平日午前8:30~12:00午後15:30~19:30木曜土曜は午前8:30~12:00休診日日曜・祝日・第4土曜日

  • 27Oct
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      彼を知り己を知れば百戦危うからずby孫武

      こんにちは!雨ニモマケズ風ニモマケズバイク通勤の柔道整復師掃部関です❗️ゲリラブログ2日目❗️今日も書かせていただきます😆☝️受付の亜美さんが待合用に作ってくれました!いざ自分の番になると恥ずかしいですね笑さて今回のブログタイトルを読んで???っとなっている方!安心して下さい、普通はそうなります笑ただし!このブログを最後まで読めば「なるほどそういうことか!タメになるな〜」と、なるはずです笑😆ちなみにタイトルの言葉は孫子の兵法の1つです。『敵の事や自分の事をよく知っていれば何度戦っても負けないよ』という意味ですね🤓さて本題ですがみなさんは自分の身体のこと、そして身体にとっての敵を知っていますか❓本日は人体の構造や身体にとって良くない行動などを簡単に書いていきます!今回は特に重要な筋肉について詳しく解説をしますね😁では実際筋肉ってなに?どんな働きをしてるの?というところからですが。筋肉は簡単に言うと伸び縮みする繊維の束です!そして骨や関節、内臓などを支えたり動かしたりする大事な役割があります。つまり筋肉が支えることで人は自立できて、筋肉が柔軟に伸縮することで人は動くことができるのです❗️では逆に考えると?筋肉が弱い=身体を支えられず姿勢が悪くなる。筋肉が固まる=関節の可動域が悪くなり身体が硬くなる。このように筋肉のコンディションが悪いと身体に不調が出てくる可能性が高いのです!そうならないためにまずは自分の身体の状態を知ることが重要になります!筋肉量は十分か身体の柔軟性はどうか普段の姿勢やゆがみの有無それを知った後に自分に必要なトレーニングやケアをしていきましょう!そして身体に良くない行動を知ることも大切です!例えば筋肉や関節は固まってしまうのが1番良くないので同じ姿勢が長く続くのはNG❗️特にデスクワークの人などは同じ姿勢が長くなりやすいので1時間に1回は身体を軽く動かしましょう!また重い物を持つことが多い人は身体に近い位置で持ち上げ、腰の負担が大きい中腰はできるだけ避けて下さい!腰の調子が悪い時はうつ伏せや仰向けはNGな可能性あり!横向きで寝るのが1番負担は少ないです😄このように自分と敵のことをしっかり把握していると自分の身体を守ることもできます❗️最終的に重要なことは自分の体を意識するということですね!意識しなければ気づけない気づけなければ治せないです!ただし身体の状態を知るのも自分ではなかなか難しいと思います😅身体に悪いこともまだまだいくらでもあります😓そこでまず当院のような治療院で身体の状態をチェックしてもらうのがおすすめです😁身体をケアしながら普段自分でできることなどもアドバイスしてもらえるので一石二鳥ですね❗️たった1つしかない大事な体。自分で気遣わないとダメですよ🙅‍♂️ということで今回はこれにて終了です!みなさんお体にはくれぐれ気をつけてくださいね😊ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所440-0831愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間平日午前8:30~12:00午後15:30~19:30木曜土曜は午前8:30~12:00休診日日曜・祝日・第4土曜日

  • 26Oct
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      ゲリラブログ第三弾‼️

      こんにちは!雨ニモマケズ風ニモマケズバイク通勤の柔道整復師掃部関です❗️いよいよやって来ました!掃部関がお送りする「ゲリラブログチャレンジ❗️」前の2人のような良いブログを書くために頑張りたいと思います❗️ちなみに前回は土屋先生が鍼治療など鍼灸師らしい良いブログを書いてましたね😄そこで今回は!僕たちの仕事や体の知識について書いていきたいと思います❗️1週間1週間通してタメになるブログを書きたいですね😁まずは僕らについてですが柔道整復師という資格で働いてます!名前に柔道がつくのは昔の柔術や柔道の技が元になっているから🥋・捻挫・打撲・挫傷・骨折・脱臼主に上記のようなケガの治療を厚労省から認められてるんですよ!知ってましたか❓つまりケガの専門家❗️骨や筋肉や関節などの怪我は得意分野です🦴😁普段ケガをして病院に行くか迷う時ってありますよね?このくらいで行っていいのかわからないって人も多いはず🤔そんな時はまず当院にご相談を!僕たち柔道整復師は地域密着の治療家です。ケガをして困った際に1番身近に居て相談しやすい存在でありたいと思っています😊このくらい大丈夫と放置せずにまずはお気軽にご来院を!ゆたかバランス一同いつでもお待ちしてます😁今日はこれにておしまい!明日からも全力でブログを書いていくのでぜひ最後まで読んでください😆それでは失礼します!ゆたかバランス整骨院豊橋市の骨盤矯正、交通事故治療が得意な治療院住所440-0831愛知県豊橋市西岩田2-2-1(豊鉄バス「春日町」徒歩3分)TEL/FAX 0532-66-2133豊橋 ゆたかバランス整骨院https://yutaka-seikotu.com/豊橋交通事故治療専門サイトhttps://www.toyohashi-jiko.com/LINEオフィシャルアカウントLINE予約こちらからLINE Add Friendゆたかバランス整骨院 Instagramhttps://www.instagram.com/yutakabalance/診療時間平日午前8:30~12:00午後15:30~19:30木曜土曜は午前8:30~12:00休診日日曜・祝日・第4土曜日