不安・迷い

テーマ:
モミモミ……      


!!!!


お腹がダブついてる汗


そりゃそうだ1日中ゴロゴロ
朝起きるのが遅いので
ほぼ二食しか食べてないんだけど…


恐る恐る体重計に……


!?


変わっていないはてなマーク


びっくりひらめき電球

コレって…筋肉落ちたって事だ汗汗汗



元々スポーツとか特別やっていたわけじゃなく、肥満ではないけどなにしろ筋肉量が少ないから年を取ったら余計に代謝が悪くなったのでラーメンバカの旦那に付き合ってた事もありデレデレ人生MAXの体重になったり、もれなく脂質異常で健康診断引っかかり、主治医に晩御飯の炭水化物禁止!!まで言われ、けどいきなりハードな運動は仕事にも差し支えがあるしそもそも基礎体力も無いんだからと軽めの女性専用ジムに通って2年…体重を4Kg落とし体脂肪率も危うく40%に届きそうだったのを←滝汗30%きりそうなところまで行ってたのに…



ふぅ〜〜なかなかのカミングアウトやで。



先日紹介したEMSのマシンは
一回やった後やはり体力足りていなく
風邪引きかけました笑い泣き



迷いは

ギプス外れて痛くなきゃ無理してでも
行こうとか思ってたけど

こりゃリハビリと体力を戻す為に
診断書どおりしっかり休まないと
まともに仕事できないのでは?って事。


う〜〜ん   どうするべきか真顔