お尻と背中のみ!
自主トレもされてるので、自分じゃ甘くなる部分を徹底的に!!

しっかり鍛える!
でも、機能もちゃんと考えたメニューを。


自主トレをしてもらえるのは有難い。
ただやってもらうだけじゃなく、色んな疑問なども出てくるのでそれにも答える。

やり方。
フォーム。
より効く方法。
注意点。
回数やインターバル。
などなど…

そういったことにも答える。
それがお仕事。
当たり前だけど。


さぁ!
明日は筋肉痛だ!!