やぁ～
久々に体を動かしてきました～
お友達と予定が合わず（←言い訳1）
休みの日も色々忙しくて～（←言い訳2）
マスクをしたままトレーニングができないので～（←本音）
レーザー治療跡も薄くなり
マスクをしないでも外出できるようになったので
今日は久々にジムで体を鍛えてきました
明日の筋肉痛が怖いな～
ジムの後は
近くのカフェでランチ
こちらのプレートにドリンクがついて９８０円でした
ご飯は玄米、ドリンクは豆乳チャイをｃｈｏｉｃｅ
天然酵母パンに無農薬野菜を使ったお惣菜と
身体にやさしいランチでした
近頃の香典返しの品物って
おしゃれになったね。。。
