11月24日(日)
栃木県足利市でのワークショップ開催です!



【クラス内容】

①オールレベル (初めての方、大歓迎)
10:00-11:30
「インナーシェイプヨガ」ツイストver.

ツイストするとき、どこから捻りますか?
腰から?背中から?? 

ウエストシェイプや消化吸収能力を高める、
代謝を活発にしてデトックス、 
自立神経・背骨のバランスを整える等、
沢山の効果が期待できる 『ツイスト』ポーズ。

心地良く捻れてますか? 
無理に捻って不快な痛みは生じていませんか? 

このクラスではポーズを安定して
快適に行えるよう、 知識を加えながら
身体の使い方を学び、 後屈・前屈を
バランスよく織り交ぜながら、
ツイストを深めていきます。 

普段のプラクティスをより安全に、 
そして効果的に行うための
土台を築いていきましょう。 

私自身、腰椎椎間板ヘルニアが原因で
ヨガを始め、 介護の現場や病院での指導、
現在は日本ヨガメディカル協会の
認定コーチとして活動しているので、
初心者の方や身体が硬い方も大歓迎です! 


②中級者向け
12:30-14:00
「Inner Growth Flow Yoga」


足利WSにて初開催のクラス。

流れるように動きながらも
決して我を忘れることなく、
まるで年輪を刻むように
成長を続けていきます。

後屈・ツイスト・前屈の動きを
繰り返しながら、常に進化があり、
チャレンジがあり、喜びがある。

ただ闇雲に動くのではなく哲学を踏まえ、
そして向かうべき道筋を示した
新しいフロークラス。

運動量がありますが初心者の方の
ご参加も大歓迎です。

その際は1クラス目と連続での受講が、
より安全にそして分かりやすく動けるので
オススメです。


③中級者・指導者向け
14:30-16:30
「アラインメント & アジャストメント講座」

成長を促す&成長を与えられるアラインメント、
アジャストメントは出来ていますか?

触れることに囚われ、クラスを楽しめていますか?

この講座ではクラス全体を見渡す広い視野を持ち、
一人一人に合わせた最適なアドバイスが出来るよう
身体に対する知識と指導力を深めます。

直すのでも正すのでもなく、
『自身で気づく力』
を養う講座です。

インストラクターの方はもちろん、
ポーズの知識や効果を学びたい方、
鏡で修正することに慣れてしまっている方に
ぜひ受けていただきたい講座です。


 【参加費】
①3,500円
②3,500円
(①+②セットで6,000円)
③5,000円
(①+③、②+③セットで8,000円)
(①+②+③セットで10,000円)
 

 【お申し込み方法】
❶ hitomy.yoga@gmail.comまで
下記必要事項を入力の上、お申し込み下さい。

・お名前
・電話番号
・参加クラス番号(例:① ②)
・懇親会の参加有無
・ヨガでこんな事を知りたい、
ここに不安がある等あればご記入下さい。
今後の開講クラスの参考にさせて頂きます。

❷メール確認後、ご入金方法の詳細を記載した
仮予約メールをお送り致しますので、
仮予約メールから1週間以内にご入金下さい。

❸ご入金確認後、ご予約完了メールをもって
申し込み完了となります。


 【開催場所】
栃木県足利市 織物会館3F 多目的ホール
〒326-0814 栃木県足利市通3丁目2589
場所のご案内はこちらから→ 


 【 持ち物】
・ヨガマット 
・タオル
・飲み物 (館内に自動販売機もございます)
・動きやすい服装(更衣室はございません)
・必要な方はブランケット

お申し込み&お問い合わせ、
お待ちしています😊
浅野佑介

《オフィシャルウェブサイト》 

https://yusuke-asano.jp

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