こんにちは。今日は、いつもと違うことをお許しください。西ノ宮雛京です。
もしかしたら、スクフェスの記事をもうひとつ書かせてもらうかもしれませんが、この記事を先に書かせてください。
世間は、GWに入りました。色々皆遊びに行きますよね。何が言いたいかと言うと、過敏性腸症候群でも遊びにいきたいんです。ネットを見ると私の症状は全然軽いんだと思うのですが、トイレが不安になったりお腹が痛くなったらどうしようと思ってしまいます。
つまり、過敏性腸症候群でも出掛けるにはどうしたら良いだろうという話です。
一応、お医者様には冷えないようにしてくださいと言われたので、カイロ貼って腹巻きして冷え対策はしてます。そのお陰で、一日お腹が痛いことはなくなりました。実際に温かい所に行けば痛くなりませんでしたし。ただ、ほんの少しでも冷えると腹痛が起こるのでちょっとストレスです。ウォーキングとか軽い運動もしてるのですが、中々良くなりません…。
焦ってるのが一番ダメなんですけどね。
追い詰めてしまいます。自分を。
どう考えたら、付き合ったら良いかは答えは出てるのですが、中々うまく考え方を変えられないです。参りましたね…。
友達とプリパラしに行くのは大丈夫だと思いますが…。
家族とも県外に行きたいです…。
何とかなりませんかね…。