夜…
この数日は
エアコンをかけずに健やかに眠れる気温になり
快適✨
名古屋は 33度だって💦
最近、朝は
置き換えプロテイン♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
これこれ↑
記載量の水で割ると
私には甘過ぎるので 500ml で
シェイクシェイク
すぐに ごくごくごく
少し時間をおくと お腹は膨れる
ちょっと時間がたつと どろっとしてくる
でも、
口寂しいのでナッツを
適当にポリポリポリ
基本！
食べることが好きなので😊
お昼や夜に
罪悪感薄く…胃もたれなく
ダイエットを心がけつつの
手軽で美味しい
私の必須アイティムになりつつある✌️
さてさて、私の日常…
ちょっとした隙間に
携帯で無料の漫画を見てたり
するんだけど…
たまたま読んだ漫画のワンシーン 👇
綾野彩乃『私と夫と夫の彼氏』より
思わず「そうそうそう」って若い頃の感情の共感
独身の頃 昭和です💦
真っ暗な土手の川沿い
『この先危険⚠️』の柵の内側で
一人コレやってました
満潮になると水が上がる位置ギリギリ
※決して真似しないでください
年頃の女一人で危ない…
※そんなにか弱い女性ではありませんでしたが…
同年代な女性よりは腕っぷしは強かった(⌒-⌒; )
との恐怖心も多少あったような気もするが
それよりも心が苦しかったり、
行き詰まったとき
「何も考えたくない！」ってなった時に
寝っ転がってぼーっと川を眺め、
そのまま目を閉じて…
闇の中に溶け込んでいくような感覚！
うたた寝して ハッと目が覚めて
低かった川の水位があがってきていて
「さむっ 帰ろっ」と…。
少し心がスッキリする を時々やってました🎵
さすがに
50過ぎてコレをやって
スッキリする感覚はなくなってしまったが
経験値が増えて
気持ちの切り替えるスキルがあがった？！
思わず…なつかしくて 共感✨
あー、あの頃の気持ち〜♡
と、思わずご紹介 笑
※特に今、私は病んでる訳ではありません
愚痴などは山ほどありますけどねぇ 笑笑笑