今日もお目に止めて頂きありがとうございます
以前書いた友達から頂いた
完全無農薬の小夏ちゃんで作ったジャム
作ったのはsachiとyuママだけど
美味しかったな～
小夏は果実1個100gで
カリウム約110mgらしい
こうやってジャムとかにすると
カリウムの量も調整できるから安心
Tさ～ん
来年はお支払いするから10㎏送って～
ってyuママの心の声でした
に従って回すよ～👍️
たまりまくっている食事備忘録～
🍀2023年5/7の水分摂取量は860CC
😋朝ごはん
■ノニ30㏄＆プロテイン10g
■肉じゃが
■ゆで卵
■くるみ小公子
■ハリハリ漬け
■ご飯
■小夏
😋昼ごはん
■ノニ30㏄＆プロテイン10g
■pan&のパン
パストラミ&卵
■レタスとポテサラ
■カフェラテ
■夕飯前にプロテイン10g
😋夜ごはん
■神戸やのカニクリームコロッケ
■焼き肉牛
■キャベツ&トマト
■新玉ねぎ&キュウリ&そら豆のマリネ
■ご飯
🍀2023年5/8の水分摂取量は550CC
😋朝ごはん
透析の日は定番お結び＆ゆで卵🍙
😋昼ごはん
■にしん蕎麦
■夕飯前にプロテイン10g
夜ごはん
■ナスと海鮮の中華炒め
■にしんの卵焼き
■こんにゃくの煮物
◾かぶとレタスのサラダ
■ご飯
🍀2023年5/9の水分摂取量は610CC
😋朝ごはん
■ノニ30㏄＆プロテイン10g
■湯葉刺
■ゆで卵
■にしん
■キュウリとスプラウトの酢の物
■ご飯
■小夏
😋昼ごはん
■ノニ30㏄＆プロテイン10g
■おむすび
■夕飯前にプロテイン10g
😋夜ごはん
■いかとお野菜の炒め物
■ゆで卵とチーズの包み揚げ
■ハリハリ漬け
■ご飯
結局金曜日はyuママのバス友さん・・・・
乗っていなかった
しかもおばちゃまの方も
いつも3人でのほほんバスに乗って行くのに
二人ともいなかったから
金曜日のyuママはひとり寂しくしょんぼり
今日こそはお二人とも乗っていますように
今日も長々お付き合い下さった方
有難うございました
yuママとサポートする私達の元気の味方！
GMPマークがついていて
ドクター目線で作られているから安心
『健康と美容の底上げ』
まさに
だったので利用してます
ミネラル関連はこちら
ameblo.jp
我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』です
お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので
安心してオーダーしていますよ～
今日も明日もこれから来る毎日が
みなさんにとって幸せでありますように
お祈りいたします