本当にがんばらんでー！
さとう式リンパケア
セルフケアマスターのゆっきーことみしまゆきよです。
セルフケアのコツ①はこちら☆
さとう式といえば耳たぶ回しが有名だけど、耳たぶ回した後腕も回すんよね。
その腕を回す基本の角度が90度(肘)なんだけど。。
90度w
まさか
まさか
まさか！！
ちょっときついけど、あとちょっとで終わる、回せ回せ
とかやってないよね？！
やってないならよい。話しは終わり。笑
もしやっとるなら今すぐ
やーめーてー！！
さとう式リンパケアは痛い、しんどい、そうなったり思ったら効果半減
痛い人は痛くない範囲で、しんどい人はしんどくない位置でやってね。
ちなみわたしが腕回す位置は
ここ！
低！！w
いや、腕あげるだけで肩凝りそうだし。
人それぞれ体が違うから、楽な位置を見つけてみてね
工夫は大切よ
あと、イメージ。
イメトレってあると思うけど
耳たぶ回しも本当に～？こんなんで～？
って思いながらやるより
ゆるゆる～ふわふわ～かるぅ～い
って思いながらやるとそうなるからね。
お試しあれ
さとう式リンパケア
セルフケアマスターのゆっきーことみしまゆきよです。セルフケアのコツ①はこちら☆
さとう式といえば耳たぶ回しが有名だけど、耳たぶ回した後腕も回すんよね。
その腕を回す基本の角度が90度(肘)なんだけど。。
90度w
まさか
まさか
まさか！！
ちょっときついけど、あとちょっとで終わる、回せ回せ
とかやってないよね？！
やってないならよい。話しは終わり。笑
もしやっとるなら今すぐ
やーめーてー！！
さとう式リンパケアは痛い、しんどい、そうなったり思ったら効果半減
痛い人は痛くない範囲で、しんどい人はしんどくない位置でやってね。
ちなみわたしが腕回す位置は
ここ！
低！！w
いや、腕あげるだけで肩凝りそうだし。
人それぞれ体が違うから、楽な位置を見つけてみてね
工夫は大切よ
あと、イメージ。
イメトレってあると思うけど
耳たぶ回しも本当に～？こんなんで～？
って思いながらやるより
ゆるゆる～ふわふわ～かるぅ～い
って思いながらやるとそうなるからね。
お試しあれ