さとう式リンパケアは、ちょっとしたコツさえ覚えれば、とても簡単に行えますグッド!

毎日何分とか、一日何セットとか、そんな決まりもなく、気づいた時に、ゆるっと行うだけでも、体も心もらくらく照れ

セルフケアのいいところは、ちょっと凝ったなぁ〜とか、ちょっと気持ちに余裕がなくなったなぁ〜と思った時に、すぐに自分でケアできることグッド!
予約をとったり、どこかに行ったりする必要もなく、その場で出来ちゃうビックリマーク
にっにもさっちもいかなくなる前に、なんとか出来るのが、いいな〜とウインク


横浜クラスの皆さん
体に痛みの出る疾患を抱えてらっしゃる方も、セルフケアで、こんなに柔らかくラブラブ
(セルフケアメニューは、簡単耳たぶ回し、片手バンザイ、タオル筋ゆる)


今月初めに、子供の頃以来、久しぶりに床に指先が届いた記念写真カメラ


そして、二週間後…


思い出した時に、セルフケアしていたら、柔らかさがキープ出来ていてチョキ
1時間のクラス後は、
(セルフケアメニューは、前回と同じです)
指全体が床につき、手のひらまで届きそうな方もキラキラ

皆さん、背中の伸びも良くなってますね〜
アップ

頑張らずに、無理なく、良い方向に変わっていかれるのは、本当にうれしいですね音譜


さとう式リンパケアの基本のセルフケアは、
からも見られます。

ちょっとしたコツを、湘南台と横浜で、お伝えしています。


☆ゆるっと セルフケア
湘南台 スタジオS
11月21日(水) 12:30〜14:00
12月12日(水) 12:30〜14:00
1レッスン 2000円 体験1500円
定員 6名
持ち物 ヨガマットと大きめバスタオル

☆ゆるっと らくらく
横浜  軽井沢自治会館
12月 10日(月) 13:00〜14:00
↑日にちと時間が変更になりました!!

期間限定 体験500円
定員 10名程度
持ち物 大きめバスタオル

どちらも、ゆったり動ける服装で、いらしてください。
寝た姿勢でのケアもありますので、パンツスタイルがおすすめです。

詳しくは、メッセージでお問い合わせくださいラブレター