ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
先日知人の紹介で
８８歳のご婦人の
セッションを受けてきました！
今までいろいろな
セッションやコンサルを
受けてきた私だけど・・・
自分よりもこんなに年上の方の
セッションを受けるのは初めてで
どんな方だろう・・・
しっかりとお話通じるかな・・・
大きい声でゆっくり話した方がいいよね
などなど
お相手の年齢をふまえて
いろいろ考えて向かったのですが
←初対面
そんなの必要なかったくらい
小さい字も読めて！
耳もまったく遠くなく！
まったくボケていなくって
スーパー元気なおばあちゃん
そんな方が登場したのです
見た目はさすがに
ご高齢の方というのは
すごく感じるものの・・・
小っちゃくて
背中丸まっていて
まさに「おばあちゃん」って感じ。笑
めちゃくちゃ健康で！
シワはあるけどお肌はツヤツヤで
健康的にも悪いところはどこもなく
頭はキレるし話もわかりやすいし！
８８歳とは思えない
ちゃ～んとしたセッションを
２時間ほど受けさせていただきました。
いやもうこれは
さすがに衝撃的すぎて
どこかでなにかの機会に
めちゃくちゃ語りたいほどなんだけど。笑
２時間ほど
お話しして感じた
８８歳とは思えぬほど
若々しい秘訣は２つあって
ひとつは
日々楽しみながら
８８歳になった今でも
自分を磨き続けていること。
そしてもうひとつは
カラダを健康に保つ
栄養や食材を意識していること。
８８歳にもかかわらず
スマホを悠々と使いこなし
（もうすごすぎ 笑）
今でもたくさんの
セッションをする日々だそうで。
（これもすごすぎ 笑）
そのためにも
日々いろいろなことに
興味をもちながら
それを自分の頭で考えて
自分の軸を強くつくり続けていて
そして
自分のスキルを磨くために
楽しみながら日々鍛錬を重ねているそう。
３年前から
弟子も育てているので
今はより日々楽しいんだとか。笑
そしてコロナ渦でも
セッションをしていたそうだけど
一度もコロナにかからず
ここ数年はまったく
体調すら崩していないだとか。
でもコロナや
病気にかからないために
免疫力を高めておくべく
食べるもの
（栄養や食材）には
気を配っているんだよね
という話を聞かせてくれました。
キーワードにまとめると
・幅広く興味をもち
・自分の頭で考えて
・自分の軸（生き方）を深め
・日々楽しく遊ぶように
・自分のスキルを磨き
・自分を信じ続けながら
・食でカラダを労わっておく
こんな感じ。
これって私自身も
ものすご～～く大事にして
生きている部分でもあり
ゆる食べダイエットでも
教えている部分でもあるので！
←鼻息荒め笑
この方法って
今キレイで幸せに
生きる方法だけど
年をとっても
ずっと元気で幸せに
いい人生を過ごせる
そんな方法なんだなぁ～とわかり
なんだかすごく嬉しくなったし、
思わず感動してしまいました。
生き方やマインドも
やっぱり元気や若さには
すごく影響するんだな～と思うけど
「食」が入っていたことも
やっぱり大事なポイントだよね
となんだかここにも
嬉しくなったのでした。笑
マインド（考え方）が
後ろ向きだったら
やっぱりいい人生は送れないし。
カラダが元気じゃなければ
もちろんいい人生は送れないし。
カラダとマインド
この２つってやっぱりすごく大事。
私もこの２つを
引き続き伝えていきながら
たくさんの人の
キレイと健康と幸せに
貢献し続けていきたいなぁ～
と改めて強く思ったのでした。
そうやって生きて行ったら
私も８８歳のころには
スーパーおばあちゃんに
なっているんだろうねぇ
みんなも長生きして
そんな私を見届けてくださいまし。笑