こんにちは

 


自律神経治療Yururitaゆるりた

です

 


2021年がスタートして

早いもので4月

 



4月は

新たな環境で

スタートされる方も多い季節ですね




わが家の次男坊も

今年小学四年生ですルンルン




明日から

新学期スタートだというのに




何の準備もせず




今日は親子で

まったり過ごしていますクローバー




 

 

一見すると

穏やかな雰囲気の春も

 


 

中医学では

 

4月5日~19日が

清明(せいめい)

気温が上昇し、雨量が増え草花が咲くころ



 

4月20日~

穀雨(こくう)

田畑の準備が整い、春の雨が降るころ




 

〇からだの中で起こりやすい症状〇


激しい気候の変化や環境の変化で肝(臓)に負担

高血圧が起こりやすい時期


 

✓高血圧

✓心臓病

✓イライラ

✓めまい

✓皮膚炎

✓鼻炎

✓喘息

 

などの症状が

起こりやすいのです




 

養生法としては


◯早寝早起き 

◯お散歩

 


食材は


〇桜エビ

〇三つ葉

〇アスパラガス

〇春菊

〇ブロッコリー

〇あさり

〇水菜

〇いちご


を食卓に取り入れていただくと

春の食養生になります



 

よく眠れない方は


✔︎寝具が冬バージョンになっていないか?

✔︎寝室の室温が高くなっていないか?


今一度点検してみてくださいね。



 

良質な睡眠は

免疫力&回復力の要です上差し




他の季節に比べて

不眠になりがちな季節ですから

創意工夫してみてくださいね。




 

そして

サロンにご来店のお客様・私自身も

不足しがちなのが良質なお水



 

お水が足りないと

気・血・津液(水)が

循環できない状態になります




ちびちび

飲んでくださいね。



 


また先月より

カテゴリ問わずの【お悩み解決セッション】をオンラインでスタートしました!

 




有難いことに

たくさんの方からお申込みを頂いております。

 




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解決するサポートをさせて頂きますクローバークローバー


 

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本日も

最後までお読みくださいまして

誠にありがとうございましたクローバークローバークローバー