最近はかなり寒くなってきましたね。
同時に乾燥も酷くなってきました。
私は明確に不快感を感じる湿度の境があります。
下は40％、上は80％です。
日本の気候の場合は、冬に乾燥して、夏に湿ってきます。
40％を切るとあら不思議、空咳が出てきます。
夏場に80％を超えると暑苦しくてたまりません。
ですから湿度は下は45％、上は75％までに抑えられるとベストかなと、
私の身体で感じています。
湿度が40％～45％と75％～80％の時はグレーゾーンで、
明確には感じないけど、40％～45％ではホコリっぽく感じますし、
75％～80％では汗がこもるような独特の不快感が出始めます。
湿度の管理は風邪の予防にも繋がるので、
是非湿度計を置いて、感覚と照らし合わせてみて下さい。
ゆるりん東伏見店
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ゆるりん院長のプロフィール
1985年生まれ
19歳から中国武術である孫家拳（孫式太極拳、八卦掌、形意拳の内家三拳）を学び、
2011年（25歳）武術の修行で学んだ知識を元にリラクゼーションサロンゆるりんを開業。
好きな有名人 稲葉浩志 高岡英夫 桜井章一
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