「芸能人は歯が命」ってCM、覚えてる方いますか？😂
私はもう、ばっちりストライク世代です（笑）
昔は「虫歯予防！」って感じだったけど、
最近はホワイトニングとか歯列矯正とか、歯の「美容」への意識がすごく高まりましたよね。
でも、矯正って高いし時間もかかるし、なかなかハードルが高い…😭
そんな中、もっと手軽に、お金をかけずに始められる美容法があるんです！
それが、毎日の「咬み合わせ」を意識すること！
毎日の食事や、ふとした時の癖を見直すだけで、フェイスラインがすっきりするかもしれないんですよ…！✨
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肩こりや顔の歪みも…「咬み合わせ」が悪いと起こるコト
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「多少、咬み合わせが悪くてもご飯は食べれるし、いっか！」
なんて思ってませんか？
実は、その咬み合わせの悪さが、意外な不調を引き起こしているかもしれないんです…！😱
✅ 原因不明の頭痛やめまい
✅ 慢性的な肩こり
✅ 顔の左右のバランスが崩れる（歪み）
✅ 口呼吸になりやすく、口臭や風邪の原因に
咬み合わせが悪いと、あごや口周りの筋肉に変な負担がかかって、全身に影響しちゃうんですね…。
顔が歪むなんて、怖すぎる…！😭
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【今すぐチェック！】咬み合わせを悪くするNG習慣４つ
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じゃあ、なんで咬み合わせって悪くなっちゃうんでしょう？
普段の生活に潜む、無意識のNG習慣をチェックしてみましょう！
これ、モデルさんとかはすごく気をつけてるみたいです！
無意識で食事をしていると、食べやすい方ばかりで噛みがち…。
これを続けていると、使っている方の筋肉ばかりが発達して、顔の左右のバランスが明らかに違ってきちゃうんですって。
デスクワーク中や、テレビを見ている時、ついやっちゃいませんか？ほおづえ。
体の歪みは、巡り巡って顔の歪みにつながります。
人の体って全部つながってるんですねぇ…🤔
ストレスが溜まっている時など、無意識に歯を食いしばったり、寝ている間に歯ぎしりをしたり…。
これ、歯がすり減って咬み合わせがズレる原因になるんです。
1時間に1回、ふーっと深呼吸するだけでも、顔周りの緊張がほぐれていいみたいですよ💕
これはもう、問題外です！今すぐ歯医者さんへ！😂
虫歯があると、そこをかばって変な噛み方になって、当然のように歪みます。
それに、歯周病菌は、シワやシミの原因になる「活性酸素」を増やすっていう研究結果もあるんだとか…！
美容のためにも、体のためにも、歯の治療は絶対に放置しちゃダメですね💪
毎日の「噛む」という行為が、こんなに顔の印象やアンチエイジングに関係しているなんて、びっくりですよね。
私もついつい右側でばっかり噛んじゃうので、今日から食事の時に「左右均等に！」って意識してみます💪
お金をかけずにできるアンチエイジング、一緒にゆる〜く始めてみませんか？💕