2024/7/20(土)
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
昼食＆夕食と食欲のリミッターが外れてかなり食べました。
しばらく長い事モチベーション維持するのに食べなきゃ我慢出来なさそうだったので、今日は気にせず食べたいだけ食べました。
明日の体重結果はいい結果はもう望めないと思います、しばらくはまた体重を戻してから減量継続になりそうです。
ではではFitbit Sense2ブログをどうぞ
歩数は2207歩
距離は1.61km
消費カロリーは2323カロリー
今日の消費カロリーは2323(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは161カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
夕食はからあげ24個とご飯大盛、からあげとご飯は自炊して食べたのでお店のではないです。
該当する物を選択する関係でお店のを選択した様な形となっています。
昼食はホットケーキ6枚。
それぞれ重複して登録していますが、アプリのバグではないです。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物41％(492g)
脂質45％(243g)
たんぱく質14％(173g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは4975カロリーでした
今日は莫大な量を食べて摂取カロリーも莫大となりました。
消費カロリーは2325カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2325-4975＝消費カロリーは-2650カロリーでした。
摂取カロリーが消費カロリーを2650カロリー上回りました。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは未達成です。
これでまた減量のモチベーションスイッチがフルパワーになったと思うので、全力で頑張りたいと思います。
今週食べ放題を2回やったと思えばそう気にすることはなさそうです。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-100g減少です。
体重の週間データーです。
今日の体重は95.1kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
体脂肪率の年間データーです。
昼食と夕食をフルに食べて食べ放題1日どこかで1回相当となりました。
食べ放題はかなり1日の摂取カロリーを締めている事を改めて実感しました。
家で自炊して食べ放題と同じカロリーを摂取するとかなりコスパは悪いんだなと思いました。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。
Fitbit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。
日課にしてブログの記載していこうかなシリーズです。
体重計にて体重を計測するタイミングはブログ主が気の向いた時間となっています。
昼食＆夕食と食欲のリミッターが外れてかなり食べました。
しばらく長い事モチベーション維持するのに食べなきゃ我慢出来なさそうだったので、今日は気にせず食べたいだけ食べました。
明日の体重結果はいい結果はもう望めないと思います、しばらくはまた体重を戻してから減量継続になりそうです。
ではではFitbit Sense2ブログをどうぞ
歩数は2207歩
距離は1.61km
消費カロリーは2323カロリー
今日の消費カロリーは2323(データー更新のタイミングで上記画像と差が生じている場合もあります)カロリーです。
1日の中で高かった消費カロリーは161カロリーでした。
左側のグラフは摂取カロリー
右側のグラフは消費カロリー
食べたカロリー一覧
食べた物に近い物を選び、食べた物に近いカロリーの物を選択しています。
夕食はからあげ24個とご飯大盛、からあげとご飯は自炊して食べたのでお店のではないです。
該当する物を選択する関係でお店のを選択した様な形となっています。
昼食はホットケーキ6枚。
それぞれ重複して登録していますが、アプリのバグではないです。
画像真ん中辺りに主要栄養素の簡易表示データーがあります。
それぞれ
炭水化物41％(492g)
脂質45％(243g)
たんぱく質14％(173g)
それらの摂取が何gであり何％摂取出来たか表示されています。
ザっと細かい摂取栄養素のデーターです。
摂取カロリーは4975カロリーでした
今日は莫大な量を食べて摂取カロリーも莫大となりました。
消費カロリーは2325カロリーでした(スクショする時間のタイミングで消費カロリーが変動しています)。
引き算すると
2325-4975＝消費カロリーは-2650カロリーでした。
摂取カロリーが消費カロリーを2650カロリー上回りました。
摂取カロリーより消費カロリーがFitbit的に1日500カロリー上回る様にするは未達成です。
これでまた減量のモチベーションスイッチがフルパワーになったと思うので、全力で頑張りたいと思います。
今週食べ放題を2回やったと思えばそう気にすることはなさそうです。
体内年齢は個人情報保護の意味合いで目隠ししています。
前日から体重は-100g減少です。
体重の週間データーです。
今日の体重は95.1kgでした。
体重の月間データーです。
体重の年間データーです。
体脂肪率の週間データーです。
体脂肪率の月間データーです。
体脂肪率の年間データーです。
昼食と夕食をフルに食べて食べ放題1日どこかで1回相当となりました。
食べ放題はかなり1日の摂取カロリーを締めている事を改めて実感しました。
家で自炊して食べ放題と同じカロリーを摂取するとかなりコスパは悪いんだなと思いました。
さてさてこの辺でブログを終わりたいと思います。
いつもブログを閲覧して頂きましてありがとうございます、また次回もよろしくお願いいたします。