こんにちは(*^-^*)


横浜・からだとこころのトレーナー志音shionです。


とにかく忙しくて毎日ヘトヘト
40オーバーワーキングママが必ず変われる
アンチエイジング

ゆるふわボディメイク&カウンセリング


体のコリ=心のコリ
フィットネス・バッチフラワー・脳科学で

ゆるりと整えて、毎日を快適に過ごしませんか?

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ご訪問いただきありがとうございますm(__)m

 

 

今日は、とってもとっても嬉しい

結果&感想をお伝えします。

 

 

フルタイム勤務のワーママさん
お子さんは3人(小中高に1人づつ)
毎日毎日家事育児仕事で大忙しです!
 
 
アラフィフを迎えて
体の変化を感じていました。
 
 
そして、健康診断で
初めて引っかかり要再検査
真剣に体を改善しようと決めて
通い始めてくれました。
 

 

 

隠してるので分かりませんが

お顔は一回り小さくなってます(^^♪

首元のラインが変わっているので想像できますよね。

 

 

 

 

見た目年齢マイナス何歳くらいでしょうか?

 

 

洋服の違いもありますが

服の上からでも体がシュッとしたのが

分かりますよね(^_-)-☆

 

 

ダイエット・アンチエイジングコース
週1回×12回、約4ヶ月
 
 
体重 −3.5キロ
体脂肪率 −3%
血圧 150台/90台→130台/80台
総コレステロール値 −50
LDLコレステロール値 −43
高め異常値→正常値になりました。
 
 
アラフィフ以降の女性の体は
大きな変化が始まります。
 
 
運動が、血圧やコレステロール値などの
改善に良いという話はよく聞きますが…
実際に通ってくれてる方が
数値の変化を見せてくれたのは初めてで
感動しました(*^-^*)
 
 
体が変わって、おまけもついてきました!
 
 
初回時、腱鞘炎で
フライパンが持てませんでした(>_<)
 
 
体の使い方を覚えたおかげで
腱鞘炎にならなくなったそうです(^^)/
 
 
そして、これもおまけです!
 
 
前屈が床の手がつくようになりました。
子供の頃からずっと体がかたくて
ついたことがなかったそうです。
 
 
ダイエット・アンチエイジングと
健康はつながっています!!
 
 
ゆるふわボディメイクは
ムリなく軽やかな体と心を作ります。
 
 
鍛えなくても体は変わる
体も心もゆるふわに心地よく
日々を快適に
 
 
「追い込まない!辛くない!幸せダイエット」
 
 
感想を頂きましたのでご紹介します。
 
 
Q.終わってどうですか?
 
A.初めに設定した目標(体重・体脂肪率)をクリアできて
それだけでなく、健康診断での数値も改善して
本当に良かったです。
 
 
日常生活で出来る事、意識すること、
誰にでも出来るんだ!って思えるように
サポートしてもったおかげです。
 
 
Q.辛かったことはありますか?食事、週1の運動、宿題とか
 
A.辛かったことはないです。
食事は、改善しなきゃって思ってたところだったし、
苦にならなかった。
 
 
週1の運動も、わたしにはちょうどよかった。
ただ、仕事が立て込んだ時は、少々辛かったけど
体を動かすと、やっぱり気持ちが良くて
やって良かった!と思えた。
 
 
宿題も、全部毎日じゃなくていい。って言われて
やれることを、やれる時に…ってやれることが
自分の中で良かったと思う。
 
 
結果、全部辛くなかった(*^-^*)
 
 
ありがとうございますm(__)m
 
 
とても前向きで、本当に素直に
お伝えしたことを実践してくれました。
 
 
ゆるふわボディメイクでは
努力とか根性とか我慢とかは
必要ありません!
 
 
素直さとやってみる行動力
変わるのに必要なのはこれだけ!
って思っています。
 
 
運動や辛いことが嫌い・苦手
でもダイエット・アンチエイジングしたい!
という方いましたら…
 
 
ゆるふわボディメイクという
こんな方法もありますよ(*^-^*)
 

 

たくさんの方々が、笑顔で健康でいられますように☆
心から願っています。

 

 

読んで下さりありがとうございました。

 

 

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