こんにちは(*^-^*)
横浜・からだとこころのトレーナー志音shionです。
とにかく忙しくて毎日ヘトヘト
４０オーバーワーキングママが必ず変われる
アンチエイジング
ゆるふわボディメイク＆カウンセリング
体のコリ＝心のコリ
フィットネス・バッチフラワー・脳科学で
ゆるりと整えて、毎日を快適に過ごしませんか？
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ご訪問いただきありがとうございますm(__)m
今日は、とってもとっても嬉しい
結果＆感想をお伝えします。
フルタイム勤務のワーママさん
お子さんは3人（小中高に1人づつ）
毎日毎日家事育児仕事で大忙しです！
アラフィフを迎えて
体の変化を感じていました。
そして、健康診断で
初めて引っかかり要再検査
真剣に体を改善しようと決めて
通い始めてくれました。
隠してるので分かりませんが
お顔は一回り小さくなってます(^^♪
首元のラインが変わっているので想像できますよね。
見た目年齢マイナス何歳くらいでしょうか？
洋服の違いもありますが
服の上からでも体がシュッとしたのが
分かりますよね(^_-)-☆
ダイエット・アンチエイジングコース
週1回×12回、約4ヶ月
体重 −3.5キロ
体脂肪率 −3%
体脂肪率 −3%
血圧 150台/90台→130台/80台
総コレステロール値 −50
LDLコレステロール値 −43
総コレステロール値 −50
LDLコレステロール値 −43
高め異常値→正常値になりました。
アラフィフ以降の女性の体は
大きな変化が始まります。
運動が、血圧やコレステロール値などの
改善に良いという話はよく聞きますが…
実際に通ってくれてる方が
数値の変化を見せてくれたのは初めてで
感動しました(*^-^*)
体が変わって、おまけもついてきました！
初回時、腱鞘炎で
フライパンが持てませんでした(>_<)
体の使い方を覚えたおかげで
腱鞘炎にならなくなったそうです(^^)/
そして、これもおまけです！
前屈が床の手がつくようになりました。
子供の頃からずっと体がかたくて
ついたことがなかったそうです。
ダイエット・アンチエイジングと
健康はつながっています！！
ゆるふわボディメイクは
ムリなく軽やかな体と心を作ります。
鍛えなくても体は変わる
体も心もゆるふわに心地よく
日々を快適に
「追い込まない！辛くない！幸せダイエット」
感想を頂きましたのでご紹介します。
Q.終わってどうですか？
A.初めに設定した目標（体重・体脂肪率）をクリアできて
それだけでなく、健康診断での数値も改善して
本当に良かったです。
日常生活で出来る事、意識すること、
誰にでも出来るんだ！って思えるように
サポートしてもったおかげです。
Q.辛かったことはありますか？食事、週１の運動、宿題とか
A.辛かったことはないです。
食事は、改善しなきゃって思ってたところだったし、
苦にならなかった。
週１の運動も、わたしにはちょうどよかった。
ただ、仕事が立て込んだ時は、少々辛かったけど
体を動かすと、やっぱり気持ちが良くて
やって良かった！と思えた。
宿題も、全部毎日じゃなくていい。って言われて
やれることを、やれる時に…ってやれることが
自分の中で良かったと思う。
結果、全部辛くなかった(*^-^*)
ありがとうございますm(__)m
とても前向きで、本当に素直に
お伝えしたことを実践してくれました。
ゆるふわボディメイクでは
努力とか根性とか我慢とかは
必要ありません！
素直さとやってみる行動力
変わるのに必要なのはこれだけ！
って思っています。
運動や辛いことが嫌い・苦手
でもダイエット・アンチエイジングしたい！
という方いましたら…
ゆるふわボディメイクという
こんな方法もありますよ(*^-^*)
たくさんの方々が、笑顔で健康でいられますように☆
心から願っています。
読んで下さりありがとうございました。
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