新しい年が明け、早くも2ヶ月が経過し
3月始まりとなりました。
新年に立てた目標の2ヶ月
クリア出来ましたか？
活動的に過ごす時間と
ゆったりと心を整える時間
どちらも姿勢を正して
物事をすすめたいですね。
スマホを覗き込む時間が長く
スマホ首からなる猫背や
それに伴う頭痛、
治療院で施術をしてもらうことで
改善されることが期待できます
が
まずそうならないように
意識することが大切です。
佐藤栞里ちゃんとか
富永愛さんとかを思い浮かべると
分かりやすいでしょうか
横から見ると、耳と肩が
一直線になっているイメージです。
普段の自分が前のめりになったまま
生活を続けていると
施術で姿勢が伸びた後
胸をそらしすぎているように感じて
「これ、正しい姿勢なんですか？」
と不安になるようです。
「なんだかふんぞり返ってません？」
「私、偉そうになってません？」
と心配になるようなのですが
ご心配には及びません。
とてもシャンと姿勢が伸びて
お顔もパッと明るくなられているんです。
もしも
「偉そうに見られないように」という
気持ちがどこかで働いて
肩を前へ
首も頭も前へ
沈めるように持っていってしまっているのだとすると
それはとてももったいない事です。
お家に鏡があるなら姿見で
「姿勢」を確認してみると良いですよ。
本来の正しいラインと
ご自分が思っているラインにズレがあるようなら、
正しいラインを意識することで
ある程度自分で矯正出来ますし、
治療院で
せっかく正してもらったのに
あっという間に元通り、というループも
抜け出せます。
姿勢を正すコツは、意外と
自己肯定感を高めることから
なのかもしれませんね
この2ヶ月で大笑いしたこと、何でした？
得られて嬉しかったことって？
大好きなこと、教えて下さいね。
姿勢を正して3月スタート致しましょう。
花粉シーズンですので
対策過去記事を貼り付けておきます
スギ花粉の季節が到来しました。
鼻がグズグズ、スンスンしている方
しんどいお気持ち
よく分かります
私も
グズグズ、スンスンどころでない
数年前までこんな状態でした。
頓服は効きませんでした。
薬も飲みたくなかったので
「効かないなら飲まなくていいんだな」と
思えたのが
唯一
楽観的に捉えられた私。
それが良かったのか
今はこの状態から解放されたわけですが。
一緒にいるのはスギちゃんです。
でも、当時は
そんな楽観的なことも言っていられなかったですよね。
シングルで子育て、
仕事は休めないし
かと言って出来る状態ではないし
本気で考えますよ。もうそれしか無いので。
スギ花粉一つアレルギーになると、
次にヒノキもダメになってしまい
個人差があるかと思いますが
私には刺さる感じで痛いです。
針を持っているこの子はヒノキちゃんですね。
もうブタクサも無理。
一番、「刺さって痛い」と感じたのはブタクサでしたね
でも植物の方に意識が高まっている事を
感じると同時に
カラダにも変化が訪れて
徐々に実感できる様になり・・・
それがなんと去年はここまで状態が
良くなって
夢のようでした
そして一番お伝えしたいのは
とにかく野草に助けられたという事。
私が描いたエッセイ漫画
「たんぽぽ・よもぎ・どくだみ
使ってみた」は
自生している野草を使って
ここまで回復したという話で、
そして効果が実感できる方法だと
思います。
おそらく
「どれくらいの期間お薬を使用した」
「どんなお薬で」
「既往歴が」「遺伝が」
などで自分には合わないのでは？と
思われる方もいらっしゃるかと思いますが
ご心配の方は
成分に詳しい薬剤師さんに訪ねてみたり
ハーブに詳しい専門家に聞いてみると
良いかなと思います。
このエッセイ漫画はLINE登録で
プレゼントしています。
30ページ程度ですので
良かったら読んでみて活用していただけると
とても嬉しいです。
良かったらよんでみてくださいね。
Special thanks
治療院で施術してもらった方は、
— ゆるぴた⭐︎いいねとRTはその方のホームからお願いします🙏 (@yuru_pita) March 1, 2022
姿勢が伸びるので
胸をそらしすぎているように感じて
「これ、正しい姿勢なんですか？」
と不安になるようです。
「なんだかふんぞり返ってません？」
「私、偉そうになってません？」
と心配になるようなのですが
ご心配には及びませんhttps://t.co/doviBz37cz