hiroですバツイチでシングルママ
子供は小学生の男子２人
発達障害（高機能自閉症）の長男と二男
仕事は介護職
自分の心と向き合い中
そんな私のつれづれ日記です
私の中で、最近進歩してきたことがある！！
それは、
「お店で、店員さんに、聞きたい事を聞けるようになった！！緊張せずに」
え？たった、それだけ
？？
と、思うかもしれないけど。
あ〜！！と思ってくれる人がいるかもしれない。
なんで、
店員さんに聞かなかった。
もしくは、
店員さんに緊張してしたかというと。。。
「忙しいのに、迷惑だったらどうしよう」
「わがままって思われたらどうしよう」
「こんな事聞くの、間違ってたらどうしよう」
こんな思いがあったから
どう思われるのか気にしすぎていた！
イヤな人だって思われるのが怖かった
それは、
簡単に言うと、
自分に自信がなかったからだよね
キレイで可愛かったら自信が持てる〜
とか、そういうわけではなくて。
自分は自分でいいんだって、
自分のままでOKなんだって、
ちょ〜っとも思えてなかったの
だから、
いつも今の自分じゃない、新しい自分にならなきゃ！って思ってた！！
ダイエットして、
早起きして、
部屋はキレイで、
仕事も完璧で、
子供たちにはいつも優しく穏やかに
そんな自分にならなきゃだめ〜〜〜！！！
なれない自分はダメ〜〜〜！！！
って、
いつも自分にダメ出ししてばっかだった
だから、
自分に自信なんてなくて、
他人からのダメ出しにいつも怯えてた
だから、
店員さんにも話しかけられなかったんだなぁ。
でも、
それって苦しくない！？
つらくない！？
自分で勝手につらくなってるだけじゃない！？
って分かってから、
ちょっとず〜〜〜つ自分に、
今のままでいいんだよ
私は私で最高だよ
って、唱えてきた！
思えてなくてもいいの！
自分に暗示をかけてきた笑
そしたらね、
だんだん、ちょこっとずつ、
そのままの自分にOKを出せるようになってきた！
ゴロゴロしてても、
夜中にお菓子食べても、
子供を怒鳴りつけても、
「そういう時もあるよね」
「OK！OK！！」
って、してたら、
少しずつ楽になってきた
で、いつの間にか、
前は出来なかった店員さんに話しかけることが、
「ちょっと聞いてみよ〜」
って、かる〜く出来るようになってた
まだちょっと緊張するけどね。
でも、私には大進歩
こんなちょっとの進歩だけど、
たまには、
「えらい、えらい」
って自分を見てあげるの大事
自分の話もたまには聞いてあげよう