今週の食材調達を紹介します

先週末から食生活を正しています

食生活を改善すると、早起きに！

お腹が空いて目が覚めます！

先週末からのクリーンな食生活に必要なモノたち。食材を揃えました 

☆小松菜

☆ホワイトセロリ

☆パクチー

☆えごまの葉

☆大葉

☆ブロッコリースプラウト

☆おくら

☆ミニトマト

☆天然鮭ほぐし

☆馬肉【1週間分】

上赤身1㎏

馬刺しヒレ1㎏

50gずつ、真空パックで便利です

会社のお弁当にも、持参してます

赤身、ヒレどちらも脂肪が少ないに、本当に美味しいです。

サラダや、ご飯にのせて食べています。

☆減塩かつお昆布

月替わりで期間限定版。

減塩シリーズ、毎月楽しみです。

塩分を大幅にカットした本醸造醤油を使用し、道南産の天然真昆布を炊き上げ、国産の風味豊かなかつお節をまぶしたご飯に合う佃煮昆布！

※限定商品で、毎月売り切れます

期間限定版はこちらご覧ください

☆スリムケール

農薬を一切使わず、作られています。

通常のケールより、栄養価が高く、洗わず使えます

産地直送！地元愛知県のケールを取り寄せ！

朝のブロッコリージュース、サラダは、ケールをベースに作るので大量に消費します

以上、今週の食材買い出しでした

本日23時00分～放送の「バイタルTV」という番組で、

「あの雑誌に密着したら想像以上にすごかった」

雑誌アイアンマン編集部の密着取材

BS-TBS「バイタルＴＶ」

10/3(火）23：00～23：30

http://www.bs-tbs.co.jp/vitaltv/

今のフィットネス界の動向を紹介

・東京ボディビル選手権大会
・オールジャパンフィットネスビキニ選手権大会
・オールジャパンメンズフィジーク選手権大会

この3大会の大会映像や、フィットネスビキニの魅力、番組内でご紹介して頂いています！！

今夜、是非ご覧ください！