春は別れの季節！！

春は、別れの季節です。

今日、会社の同僚が最終日でした

先週の送別会で彼女に感謝のメッセージを伝えると

涙が、どんどん溢れてきました

本当に頭が良く、機転がきき、私には無いものが

多く、すごくすごく尊敬していました

私はどれだけ助けてもらったかわかりません。

ずっと一緒に働きたかった

それくらい、素晴らしい人でした

そんな彼女にプレゼントを渡しました

色々考えたんですが、、、絶対コレが似合う

【ココナッツオイル配合で、トリートメント効果を兼ね備えたリップスティックがデビューしたばかり発色がとても鮮やか。繊細なツヤ感で、高級感のある唇に。リップペンシルなしでもエッジまでキレイに塗れて、輪郭が際立ち、サッと直塗りするだけで、唇に立体感が出る。可愛いというより、シャープで美しいイメージの唇になります】

彼女は色白で可愛い雰囲気なので、ピンク202

私は、今後日焼けするので、オレンジにしました

今まで、ありがとうございました

週に一度のステージレッスンです

岡先生瑞紀先生の、キレッキレのステージ！！

あまりのカッコよさに惚れ惚れ

7月17日のゲストポージングに向けて、一歩ずつ

私が、あまりに、問題児生徒なため！！

先生方、真剣に必死で考えて頂いています

本当に、ありがとうございます

第一部は瑞紀先生のパーソナルレッスン

【女性らしく、カッコイイ、細かい動きをご指導】

第2部は、岡先生のパーソナルレッスン！！

【構成、所作やステージの基本を御指導頂きます】

毎日30分、今日やった事を復習する事が宿題です

頑張ろう！ほんの少しだけ兆しは出てきました（笑）

ステージレッスンの後は、こちらも週に一度の

アスリートのための、満腹料理教室へ

今日は、湯で豚ヒレ肉を使ったレシピです

用意するもの

豚ヒレ肉

味噌

キムチ

葉野菜

①まず、豚ヒレ肉の血抜きをするため、

水に3時間くらい漬けておきます。

②お湯を沸騰させます。

③沸騰したお鍋に、豚ヒレ肉かたまりを入れます

蓋をして、火を消します。しばらく放置します。

④全体に火が通っていたら、上げて切ります。

⑤葉野菜に、キムチ、豚ヒレ肉、味噌をのせて

巻いて、いただきまーす

簡単で、メチャクチャ美味しくて、最高でした

その他には、

白アスパラ

おから

本格的なヘルシーおからレシピはこちらご覧下さい

茄子のおひたし

玄米と、白米を半々で炊いたご飯！！

絶品でした（^人^）

完成した頃に、塾から帰宅した、、、

私の大好きな、こっち

もうすぐ、バレエの発表会の、こっち！！

初めて1人で！！王女様役で踊ります

本当にいつ見ても、バレエの練習か勉強をしてる！

勉強も、バレエも両立し、超頑張り屋さんです

私も、見習わなくては、、、

ああ～可愛い天使のよう

私は、幼い頃は、日本舞踊を習ってました。

母が、着物好きと理由から、、、、、、

今思うとバレエ習っていたら、私のカチカチの身体

柔らかな身体だった！と思わずにいられません（笑）

☆安井友梨instagram☆