ハート意識でセルフトリート@「7sense feat. Gong Meditation」 | パーソナルセラピスト 小松ゆり子のブログ 心と身体、世界をつなぐ〜Touch for World〜

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東京 南青山 セラピーサロン corpo e alma / Touch for World Therapy School

 

眩くゆらぐ光と音に包まれた空間で行われた第2回目の7sense。

 

 

 

 

 

 

パワーヨガで活性された身体感覚を落ち着かせ、月の周波数のゴングで潜在意識とつながるための準備となるようなセルフトリートと香りの演出を担当しました。

 

 

実際リードしているときは私も目を閉じて内側を感じていたのですが、動画で見るとすごく良い雰囲気だったようでホッと一息。

 

 

 

 

実はLIVE MAGIC!と同じ日だったので、ダブルヘッダーで頑張ったんです(笑)

 

渋谷での7senseが終わってすぐに、恵比寿ガーデンホールへとんぼ返り。

 

 

 

 

香りは私が以前ディレクションした「re:treat」というアロマミストのシリーズから。

 

 

 

 

MIYUさんによるパワーヨガの間はパキッと集中しながらリフレッシュできるバジルとローズマリーの「DIGITAL DETOX AROMA」。

 

 

 

 

セルフトリートとMANAさんの月のゴングの時は眠りに誘う「 MOON」の香りを。

 

こちらはラベンダーとマジョラム、オレンジをブレンドしました。

 

自分で言うのも何ですが、シンプルなのにかなり良い匂いでウットリ。

(→コチラで購入できます)

 

 

 

 

 

 

当日は、ホホバオイルで希釈したものを手首につけてもらいました。

 

良い香りを嗅ぐ瞬間は自ずとマインドフルになりますし、嗅ぐことが呼吸を深めることにもつながります。

 

 

そのまま全身のセルフトリートに入り、ハートマス研究所のセミナーで教わったハートへの意識を持ったタッチも行いました。

 

 

 

 

セルフトリートの間のBGMは、イベントのプロデューサーで当日のDJも務めた弘石さんによる、ブライアン・イーノMIX。

 

 

 

 

マインドフル・ドリンキングは、色・質感・香り・喉越しの音・胃へと液体が滑り落ちる感覚など、すべての感覚を使って「ジュースを飲む」と言う時間を1分間無言で味わいます。

 

 

 

 

 

外苑西通りにあるNorthWood Inc.によるジュースは野菜とフルーツの絶妙なバランスが本当に美味しくて。

 

まさに、無言で味わう価値アリ!な逸品。

 

しかも、northwood Juiceのお二人は、北欧イケメン。

 

 

 

 

ヨガマットをご提供いただいたのは、Style Boat Market

 

ウィリアム・モリス柄のヨガマットがあるなんて、すごい。

 

 

 

 

 

 

香りを活用することも、自分に触れてみることも、マインドフル・ドリンキングも。

 

ちょっと意識を変化させるだけでできること。日々の生活の中で、少しずつ豊かな時間を増やすことで、幸せ度は格段と高まるはず。ぜひ活用してほしいと思います♪

 

 

 

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