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ありがとうございます
はなカイロです
銀杏が落ちてました
秋ですね
先週、知り合いから
「ホ・オポノポノ」
の話を聞きました
懐かしいなぁ
10年前になるかな
ホ・オポノポノを
ご年配の方から
教えてもらったことを思い出しました
初めて聞いたときは
なんのこっちゃ状態
潜在意識？顕在意識？
インナーチャイルド？
記憶？
傷つきながらも
頑張っているのは
いま生きてるこの私じゃん！
と妙にいきがってた頃。
まさに聞く耳がなかった時代。
で、
いろいろ
いろいろあり
自己憐憫にどっぷり浸かり
(どうして私だけ状態)
人生、振り返っても苦しくて
現実をみたら逃げ出したくて
未来を考える余裕もなくて
自暴自棄になって。
もがいてもがいて。
ようやく、いま50を目の前にして
ホ・オポノポノが
分かったような気がしてます
色んなことに気付くまで
わたしには
これだけの出来事と
永い年月が必要だった。
とはいえ、まだ道半ばなのですが。
そんなわたしなので
これから説明する
ホ・オポノポノは
そうなんだね
ぐらいに思っていただけると幸いです
ホ・オポノポノとは
ハワイ語辞典においては、
「心の洗浄。祈り、議論、告白、後悔、互いの補償と許しによって関係を整える家族会議」と定義されています。
ネイティブアメリカンの
伝統的な「解決法や考え方」のことです。
～考え方～
自分自身に起きた出来事は
良いことも悪いこともすべて
自分の「潜在意識」の中の「情報」が
引き起こしたこと。
起きる出来事には、必ず合意がある。
起きた出来事は100％自分の責任である。
～解決法～
心の中の潜在意識（記憶）の中にある
「どの部分」が原因で
この事柄が起きているのか
じっくり考える。
↑これが一番重要な部分
それから、
次の4つの言葉を繰り返し言うことで
自分の潜在意識（記憶）の
クリーニング(手放し)ができると言われている
★潜在意識のクリーニング…考え・感情・体験・欲望・価値観・思い込み・先入観などを手放す
4つの言葉とは
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています
自分の潜在意識（記憶）を
クリーニング（手放し）すれば
周りも潜在意識から変わっていき
自分の目に映る人の
顕在意識も変わっていく流れになるので
問題解決につながると言われています
ごめんなさい・許してくださいって何？
と、疑問に思いました
それは、
自分の潜在意識（記憶）を
今まで放っておいたことに対して
ごめんなさい・許してください
という意味もあるそうです
自分に対して
ごめんなさい
あ～
分かるような気がします
自己憐憫
責任転嫁
依存心
ときどき湧いてくるけど
すべての事柄・事象はつながっていて
自分の目に映るどんなことも、
自分が招いたことなんだということを
心の中でしっかりと育てていきたい
と思うんです。
自分の中のことであって
自分と人との間のことであったことは一度もなかった…
マザーテレサの言葉に通ずるものがありますね
自分を大切に
