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はなカイロです
7/12(月)はお休みします
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お疲れさんにクエン酸
我が家では
夏の疲れに毎年登場します
牛乳割りが一番好きだけど
美味しすぎて止まらなくなるから
炭酸水割りで。
クエン酸のうれしい効果
疲労回復・筋肉痛の防止
血液の酸性化を抑制・血流改善
ミネラル吸収促進
美肌効果
食欲増進
ダイエット効果
クエン酸は短時間で体外に排出されるので
過剰摂取の心配はないといわれていますが
サプリメントによる過剰摂取では
嘔吐や下痢などの胃腸障害を引き起こす
可能性もあるといわれているので
注意してくださいね
そして
テイクアウト3回目 「せいじ坊」さん↓
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