オフィシャルブログもよろしくお願いします✨
ダイエットを頑張ってきたのに
なぜか続かない
痩せても戻ってしまう
そんな経験を
何度もしてきませんでしたか🥺
食事制限
糖質オフ
置き換え
酵素
運動DVD
全部やったのに
結果が残らない🌀
今回ご紹介する
生徒のやすよさんも
まさにその状態でした🥺
出産後
年齢とともに
痩せにくさを感じ
今までの方法が
通用しなくなったことに
気づいたそうです。
それでも
このままではいたくない
そう思って
自分軸ダイエット®を
選んでくださいました✨
始めて2週間
体が軽くなった感覚があり
体重を測ると−2kg😍
今まで
全く落ちなかった数字に
驚いたそうです。
野菜や栄養を
きちんと摂ることで
体調も変化☺️
ひどかった便秘が
少しずつ整い
「寝ていなきゃ無理」
というだるさも
なくなっていきました✨
甘いものが
大好きだったのに
不思議と欲しくなくなった感覚💡
そして3ヶ月で
体重は−3kg以上
体型も変わり気持ちも安定😍
最終的には
合計17kgもやせることができました！
でも一番の変化は
心でした💡
イライラが減り
「なんでイライラしたのか」
自分に問いかけられるように
なったんです☺️
今まで
できないことばかり
見ていたけれど
毎日の小さな行動を
認められるようになりました✨
自分を
認められるようになると
家族にも優しくなれたそうです💞
つまりまとめると
痩せた理由は我慢ではなく
自分と向き合ったことなんです✨
自分軸ダイエット®は
辛くない
続けたい
楽しいから変われる😍
今日ひとつ
「今の私はどう感じてる？」
そう聞いてあげてくださいね❣️
その一歩が 体と心を
一緒に軽くしてくれます☺️💞
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＼＼嬉しいご感想も続々！／／
生徒さんがどうやって
楽しく我慢せずに
心も体も健康的にやせられたのか？
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