オフィシャルブログもよろしくお願いします✨
我慢して痩せたのに
自分に自信が
持てなかったこと
ありませんか？？
それはなぜかというと
自分に嘘をついていたからです💡
甘いものが大好きなのに
糖質を一切制限する
食べることが大好きなのに
ファスティングをする
筋トレは嫌いなのに
ハードなパーソナルトレーニングに通う
こういった取り組みは
「甘いものはこれからも
楽しみながら生きたい！」
「食べることを我慢したくない！」
「本当は辛い筋トレはせずに痩せたい！」
という
自分の本心本音に
嘘をついている
ということなんですよね！
で、ここでちょっと
考えてほしいんです。
あなたは、
嘘をつく人のことを
信じることができますか？
嘘を重ねる人のこと、
好きですか？？？
答えは“NO”なんじゃないでしょうか。
自分に嘘をついていたら
自分のことを
信じられなくて当然！
自分のこと好きになれなくて
当たり前です。
過去の私もずっと自分に鞭打って
過酷なダイエットばかりしてきましたが
その過酷なダイエットが
行き着いた先は
「声帯ポリープ」という
声が出なくなる病気でした。
10日間も声が出ない生活をして
その後本格的に声が戻るには
１ヶ月以上かかったんです。
「もうこんなに
過酷なダイエットばかりする
あなたには付き合ってられない！」
と、
体からボイコットされたんですよね😂
この経験を通して気づきました。
リバウンドの苦しみから
解放されるには
自分の心と体と
信頼関係をつくること
が欠かせないのだと！
自信という言葉は
「自分を信じる」
と書きますよね✨
あなたが今行っているダイエットは
心と体の信頼関係を
つくることができていますか？
自分の本心本音に
嘘をついていませんか？
ぜひ一度、考え直してみてくださいね☺️
🌸がんばらずに楽しくやせる
無料動画講座プレゼント中🎁
大好評発売中！
Amazon総合ランキング５位獲得！✨
書籍の詳細はこちらから↓
＼＼嬉しいご感想も続々！／／
生徒さんがどうやって
楽しく我慢せずに
心も体も健康的にやせられたのか？
↓インタビュー動画はこちら
雑誌掲載
お問い合わせはこちらから
食べて痩せる ダイエット 過食 過食嘔吐 摂食障害 糖質制限 脂質制限 PFCバランス 我慢なし ストレスフリー 自分軸 ストレス食い ドカ食い 自己肯定感 痩せた 下半身痩せ 脚痩せ ストレス太り アラサーダイエット アラフォーダイエット アラフィフダイエット アラカンダイエット