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「え、たった３日でこんなにスッキリするの⁉️」
初めて体験した時、私は本当に驚きました。
食事量は変えていないのに、
お腹の重だるさがふわっと軽くなり、
気持ちまで明るくなりました💕
これは「我慢なし」で実現できます。
なぜそんなことが起こるのか？
理由はとてもシンプルです。
「腸にやさしい食材に変えた」
それだけです☺️
お腹の張りや重さの原因は、
「合わない食材」を知らずに
摂取していることにあります。
小麦、乳製品、人工甘味料などは、
人によっては腸に大きな負担を与えます。
しかし、それらを「抜く」のではなく、
「置き換える」だけで改善できます✨
リアル実例：
たった３日で変化を感じた受講生さん
自分軸ダイエット®受講生のなつきさん（40代）は、
いつも夕方になるとお腹がパンパンで
苦しい状態でした🥺
そこで、米粉パンに変えたり、
夜に海藻やネギを多めに
取り入れる工夫をしたところ…
🌿たった３日で
「お腹のハリがなくなった」
「ズボンがゆるくなった」
と実感されました✨
しかも、パンもラーメンもOKとお伝えしていたため、
食事制限は一切ありませんでした。
「こんなに食べているのに体が軽いです！」
と驚かれていました🫢💕
だからこそ、
私はお伝えしたいです
「我慢しないと痩せない」
「甘いものは敵」などの考え方は、
すでに時代遅れです。
ほんの少し食材の選び方を変えるだけで、
体も心もスッと軽やかになります✨
「最近、お腹が重たい」と感じている方は、
まずは３日間、
腸にやさしい食材を取り入れてみてください😊
我慢せずに、スッキリと
軽やかな毎日を始めることができますよ✨
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生徒さんがどうやって
楽しく我慢せずに
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