【我慢禁止なし】70kg→51kgに！人生最後のダイエットを叶える方法

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

自分軸ダイエットカウンセラー®︎
理学療法士
白井ゆりかです✨

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ
✨１年マイナス２２ｋｇ
✨LLサイズ→M〜Sサイズ！
✨ウエスト−１１ｃｍ

✨ストレス食いがなくなった
✨１０年来の便秘が治った
✨肌荒れや冷えが改善した
✨イライラしたり
落ち込んだりすることが減った

✨家族と同じ食事が楽しめるようになった
✨カロリー計算から解放された
✨糖質も怖くなくなった

✨自分を大切にできるようになった
✨職場の人や家族との関係が良くなった
✨やりたい仕事が見つかった
✨どんな体型でも
自分を認められるようになった

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グループ継続講座1〜13期→満員御礼

オフィシャルブログもよろしくお願いします✨

白井ゆりかオフィシャルブログ「本当のわたしで理想の未来を叶える心理学」白井ゆりか@シンデレラマインドで全方位の幸せを叶える人さんのブログです。最近の記事は「人生全方位ハッピーエンドを叶える魔法！（画像あり）」です。

ameblo.jp

“我慢も制限もナシ”で叶える✨
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突然ですが、こんな悩みありませんか？

・何度ダイエットしてもリバウンド…
・食事制限も運動も頑張ってるのに結果が出ない
・結局いつもできない自分を責めてしまう

私自身、かつては
体重が70kgを超えていて、
糖質制限、ファスティング、断食、
あらゆるダイエットに挑戦しては
挫折の繰り返し。

でも今は、19kgの減量に成功し、
4年以上リバウンドなしでキープ✨

なぜ変われたのか？
それは「ダイエット」の概念を
根本から変えたからなんです。

多くの人が痩せ続けられない理由
それは努力不足でも、
意志の弱さでもなく…

❌ 我慢
❌ 制限
❌ 他人軸

この3つがリバウンドの真犯人なんです。

「今日はジムに行けなかった…私ってダメ」
「甘いものを食べてしまった、もう失敗だ…」

こんな"ゼロか100か思考"から
抜け出しませんか？

✨「100点満点を目指さず、60点でいい」✨
できなかったことを責めるより、
できたことを褒める習慣が、
リバウンドしない体を作る一歩です✨

【人生最後のダイエット講座】
食欲コントロールのプロ・富永康太さんと
心と体の整え方をじっくりお伝えします！

▶ セミナー内容（一部）💡
🔸 痩せたいのに太る“3つの思い込み”
🔸 一生モノの痩せマインドとは？
🔸 食欲を“敵”から“味方”に変える方法
🔸 我慢ゼロで自然に痩せていく秘密

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理想を叶えている人に
“会って話す”だけで、

「自分にもできそう」と
本気で思えるスイッチが入りますよ✨

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