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あなたは
「痩せたら幸せになれるのに」
と思っていませんか？？
私は万年ダイエッターだったとき
ずーーーーっとそう思ってました😂
あの子は細いからモテるんだ
あの先輩は美人でスタイルがいいから
上司にもチヤホヤされるんだ
痩せたらもっと
周りの人に認められるのに
私の人生がつまらないのは
痩せてないせいだ
痩せたら幸せになれるのに
って悲壮感満載でダイエットしてました笑
だから同じような気持ちで
ダイエットしている人を見ると
すーーーっごく気持ちがわかるんですよね💡
こういう気持ちでダイエットするのって
楽しくないし、苦しい。
ダイエットが「義務感」でいっぱいで
「やらされてる感」があって
最終的には我慢がしんどくて暴食・・・
そんなことをずっと繰り返していました＞＜
でも、私が当時幸せじゃなかったのは
自分の思考のせいだったんです。
本当はすでに身の回りに
“幸せ”はたくさんあったはずなのに
全然それに目を向けられていなかったんです🥺
いわゆる
“ないものねだり”状態！
ダイエットでストレスを抱えている人の多くは
「ない」ものにフォーカスする癖がついてて
「ある」ものにフォーカスできてないんです！
幸せを感じるためには
その「アンテナ」を張る必要があります💡
「私には幸せがすでにある」
という思考を採用していると
今ある幸せに目を向けられるようになるんです☺️
この思考はダイエットだけじゃなく
全てに応用できます。
「お金があったら幸せになれるのに」
「結婚できたら幸せになれるのに」
「子どもが授かれたら幸せになれるのに」
「もっといい職場に勤めてたら幸せになれるのに」
「親が離婚してなかったら幸せになれるのに」
そんなふうに、
自分が不幸である理由を探していませんか？
今ある幸せに気付けないと
痩せたとしても、結婚できたとしても、
お金が増えたとしても、
子どもが授かれたとしても
親が離婚してなかったとしても
ずーーーーっと不幸なままです！
だからこそ、
あなたに今ある幸せに
目を向けてみましょう✨☺️
太っていたとしても
どんな体型だったとしても
あなたはすでに100点満点の存在で
愛されています☺️
これは自分軸ダイエット®︎の継続講座でも
一番最初にお伝えしていることの一部です✨
この思考が身につくと
もっとポジティブに楽しく
ダイエットできるようになりますよ💕
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