よろしくお願いします✨
食事制限を頑張ってるのに
全然体重が落ちない😭
年々太っていく・・・
私はもう痩せられないの？
私の公式LINEにいただく
ナンバー１の質問・ご相談といっても
過言ではないのが
「食事制限をしているのに痩せない」問題
です！！
あなたもこういったお悩みありませんか？？
食事制限を頑張って
食べたいのを我慢して
甘いものや炭水化物を減らしているのに
結果が伴わないと
投げ出したくなる気持ちも
痩せられないのかな？と
自信がなくなるのも
痛いくらいお気持ちわかります😢
私もかつてそうだったからです！
糖質を１日５ｇ以内に抑える
ケトジェニックをしていたこともあるし
カロリーを1000kcalに抑える
計算をしていた時期もあります💡
最初のうちは痩せられたとしても
我慢は長くは続かなくて
リバウンドしてしまったり、
同じことをしているのに
年々痩せにくくなってきて
最終的には食事制限で
痩せない体になっていました。
私の努力や意志が足りないんだ・・・
と落ち込んだこともたくさんあります🥺
でも今ならわかるんです！
痩せられないのは
努力不足じゃなくて
自分の体質に
合っていないことを
していたから
だったんです！
１０人いれば
１０通りの体質があります💡
汗をかきやすい人、
かきにくい人、
体が冷えやすい人、
むくみやすい人、
筋肉がつきやすい人、
人と同じことをして
同じ結果になるわけがないんです💡
なので痩せるためには
自分の体質に合った
ダイエットをする必要がある
んですね☺️
だからこそ自分軸ダイエットでは
東洋医学をもとにした
体質チェックを行って
その方に合ったダイエット法を
お伝えしています✨
自分軸ダイエットの生徒さんたちが
食べることを我慢せずに痩せられるのは
自分の体質に合った
食べ物を食べて
代謝を上げて
食べても太らない
代謝の良い体を
作り上げているから
なんです💕
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生徒さんがどうやって
楽しく我慢せずに
心も体も健康的にやせられたのか？
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