よろしくお願いします✨
あなたには「苦手な人」、いますか？
たとえば会社の上司だったり
ママ友だったり…
ダイエット中、
そういった人間関係で悩んで
ストレスを抱えて食べてしまう…
という相談を生徒さんや読者さんから
よくいただくので
今日はその話をしようと思います。
「苦手な人」は
いて当たり前だと思いますが、
考え方次第で
その「苦手な人」を
減らすことができるんです！
要するに
「苦手な人」が
苦手じゃなくなる考え方
があるんですよね！
そうするとストレスがなくなるので
結果ストレス食いが減ることに
つながります
その考え方のポイント。
それは…
その人が
その言動をする
背景を考える
ということ！
たとえば、私の場合は少し前まで
「細かい人」
がめちゃくちゃ苦手でした。
私、かなり大雑把な性格なので
（典型的なO型！笑）
あまりにも思考回路が違いすぎて
理解できなかったんですよ。笑
細かい元職場の上司に対して
「なんでそんなこといちいち確認してくるの？」
「そんな細かいところまで報告しなきゃいけないの？」
「石橋叩きすぎでしょ！」
なんて思っていた時期がありました。笑
私は
「石橋叩かずに走り抜けて崩れたら考えよう」
みたいな即行動タイプなので
笑
めちゃくちゃストレスでした…
そのストレスでドカ食いしてましたね～
でも、それをストレスに感じることが
嫌だったので
自分の考えを変えようと思ったんですよね。
まず大前提として
「自分」と「相手」の
個性を認めました。
私の即行動できるところは長所！
○○さんは細かくて保守的だけど、
慎重で計画性があるってことだよね。
単純に自分とは違う思考をしているだけ。
その上で
「なんで相手はこういう思考なんだろう？」
って考えます。
今までに大きな失敗をして
その過ちを繰り返さないようにしているのかも？
私の知らないところで
大きな責任を抱えているのかも？
上司だったら部下の行動は上司が責任を持つから
そりゃあ細かく報告してほしいよね。
それって、責任感が強いってことだよね。
そうやって自分の考え方を変えたら
相手のことを認められるようになったし
大雑把な私にはないものを持っているところを
尊敬できるようになったんですよね！
そうしたら
相手との接し方も変わっていって
関係性もよくなっていきました。
簡単にいってしまえば
「相手の立場に立つ」
っていうありふれた言葉で片付くんだけど
相手が生きてきた人生も考慮して
今の相手の言動を受け取るようにすると
「苦手な人」はどんどん減っていきます。
今「苦手な人」に困っている人は
考え方を変えてみると
一気に状況が良くなるかも！
ぜひ意識してみてくださいね！
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