よろしくお願いします✨
先日、
自分軸ダイエット®の
オンライン女子会を
開催しました✨
自分軸ダイエット®では
夏に少人数オフ会を開催したのですが
距離や日程の都合上
諦めざるをえなかった生徒さんたちから
「オンライン会も開催してほしいです！」
とリクエストいただきまして💕
オンライン女子会では
少人数グループに分かれて
卒業生も現役生も混ざり合いながら
ダイエットの悩みを相談したり
行っている工夫をシェアしあったり
横のつながりからの学びを
深める時間を大切にしました☺️
あるグループでは
「明日きっとみんな体重減ってるね〜♪」
という話をしていたそうですが
そのグループの方が
本当に翌日1kg減✨✨
なぜこういうことが起きるかというと
心と体は
繋がっているから
なんですよね☺️
東洋医学には
「心身一如」という言葉があって
「心と体は繋がっている」
と考えます。
あなたも、
緊張した時に心臓がドキドキしたり
悩み事があるときに
お腹の調子が悪くなったりしたこと
一度はあるんじゃないでしょうか？
それこそが
心と体が繋がっている証拠です。
ネガティブな感情を抱えていると
胃腸、心臓、肺、腎臓、肝臓などの
内臓は本領を発揮できません。
内臓は基礎代謝の６割を担っているので
内臓が本領発揮できなければ
基礎代謝は落ちます💡
逆に、
信じられる仲間がいると思える
自分の悩みを受け止めてくれる人に話せる
そんな安心感や充足感が感じられると
内臓は本領を発揮します🔥
結果、溜まっていた老廃物やむくみも排出されて
こうして翌日1kg減！といった反応が出るわけです☺️
私が病院勤務時代、
患者さんと関わっていた時から
こういった現象はあって、
親御さんの介護がなくなった瞬間
ずっとあった慢性腰痛が治った
ストレスがかかる職場を
やめたとたん下痢が治った
うつ病が改善するにつれて痩せた
白井とのセッションをした翌日に
体重が１〜２kg減った
こんな事例はごまんとあります☺️
感情や思考などの心は
想像以上にダイエットにも
健康にも関与しています
心のこと、なめちゃダメですよ😉
ダイエットがうまくいっていない
どんなに頑張っても体重が減らない
そんな方はぜひ心と向き合ってみてくださいね✨
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