心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

一般社団法人

ハッピースリムアップ協会®️代表
自分軸ダイエットカウンセラー
理学療法士
白井ゆりかです✨

赤薔薇初めましての方はこちら

 

 

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

 

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3ヶ月でマイナス11kg
1年マイナス22kg
LLサイズ→M〜Sサイズ!
ウエスト−11cm

ストレス食いがなくなった
10年来の便秘が治った
肌荒れや冷えが改善した
イライラしたり
落ち込んだりすることが減った


家族と同じ食事が楽しめるようになった
カロリー計算から解放された
糖質も怖くなくなった

自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも
自分を認められるようになった

 

継続講座の詳細はこちら

 

生徒さんのご感想・変化はこちらキラキラ

 

グループ継続講座1〜11期→満員御礼

 

 

Amebaオフィシャルブログも

よろしくお願いします✨

 

 

 

 

「しっかりバランス良くご飯食べれば

甘いものは食べたくならない」

 

って

よくダイエット系の発信でみますが

 

あれって半分ほんとで

半分嘘なんですよね。

 

 



 

 

 

確かにバランス良く食べて

甘いものやジャンクフード欲求が減る人もいる。

 

でも減らない人もいる。

 

私もかつてそうでしたが

減らない人の多くは

“心”に原因があるんです。

 

 

 

さびしさ、悲しさ、怒り、

愛してほしい、認めてほしい

 

そんな満たされない思いを満たしたくて

手っ取り早い食べ物にすがっちゃう。

 

 

 

 

 

 

栄養バランスを整えても痩せない人は

自分の長所も短所も

もっと認めてあげましょう🌸

 

 

私たちは生きてるだけで

100点満点ですよ☺️💯

 

 

 

 

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\\嬉しいご感想も続々!//

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生徒さんがどうやって

楽しく我慢せずに

心も体も健康的にやせられたのか?

 

 

↓インタビュー動画はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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