よろしくお願いします✨
５月下旬にスタートした
自分軸ダイエット®︎６期ですが
生徒さんたちが
過去最高に爆速で
変化している❣️😍
たった５日で
1.5kg減った生徒さんもいれば
たった10日で2kg減って
履けなかったスカートが
履けるようになった生徒さんもいれば
なんなら講座スタート前の
教材のみでマインドが変化した方も😍
生徒さんが早速
履けるようになったスカート姿を
お披露目してくれましたよ〜〜っ！💕
「自分軸ダイエット®︎の生徒さんは
なぜ我慢や制限をしていないのに
痩せるんですか？？」
とよく聞かれるんですけど・・・
我慢してない“から”
痩せるんです☺️
もっと言うと
我慢してないことで
ダイエットが
楽しくなるから
痩せるんです✨
あなたも想像してみてください💡
小さい頃や学生時代、
夢中になったことって
何時間でもできませんでしたか？？
「もうおしまいよ」と親に言われても
ずっとやり続けたいくらい
楽しんでいませんでしたか？
ダイエットもそれと同じで
たとえ同じことをしていても
我慢しているか
楽しんでいるかで
結果が変わるんですよ💡
なぜかというと
我慢や制限をすることで感じる
“義務感”がストレスとなって
内臓機能を落としてしまい
代謝が落ちるから💡
目の前のごはんを
「これは何キロカロリーで
あれは何キロカロリーだから
これで何キロカロリーに収まるな・・・」
と裏面のカロリーや糖質量を
計算しながら食べていたら
楽しめないですよね😔
お米をよく噛んだときの甘み
野菜を食べたときの歯応え
お肉のジューシーな肉汁の風味・・・
あなたは普段から
全力で目の前の食事を
楽しんでいますか？？
爆速で痩せたい人ほど
目の前の食事を全力で味わって
楽しんでくださいね！☺️
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