リバウンドを繰り返すのは○○だから | 我慢は不要!食べて痩せるダイエット法~リバウンドの恐怖から食べることに罪悪感があるアナタへ~
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我慢は不要!食べて痩せるダイエット法~リバウンドの恐怖から食べることに罪悪感があるアナタへ~

現役理学療法士&ダイエットカウンセラーが
我慢なし、ストレスなしのダイエットをするための知識や経験をお伝えします。
講座やカウンセリングも実施中。
楽しくて、自分のことを好きになれるダイエットをしませんか?
【東京・千葉】

 

 

 

食べて、やせて、自分を好きになる♡
ダイエットカウンセラー&理学療法士
白井ゆりかです。
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

公式LINEには毎日

ダイエットのお悩みが送られてくるのですが

その中でも一番多いのが

 

 

食事制限をして痩せても

リバウンドしてしまう

 

 

という内容です。

 

 

 

あなたはそういうこと、

ありますか??お願い

 

 

 

私は、今の

 

「心と体を整えるダイエット」

 

に出会うまで

ずっとそうでした。

 

 

リバウンドって、

今までの努力が水の泡になったみたいで

本当に悲しいですよねショボーン

 

 

 

しかも、それを繰り返していると

どんどん自信がなくなってきて、

 

 

もう一生

やせられないんじゃないか…

 

 

そんな気分になってくる。

 

 

 

ギンザシックスにあるオシャレなカフェ!

 

 

 

 

でもね!

ここで一度冷静に

考えてみてください。

 

 

リバウンドしてしまうのって

なんでだと思いますか??

 

 

 

・・・

 

 

 

答えは出ましたかね??

 

 

 

それは、

 

 

太る根本原因を

解決してないから

 

 

です!

 

 

 

「根本原因」は人によって様々。

 

 

 

基礎代謝が落ちている人もいれば

 

ストレスがかかると

ドカ食いしてしまう人もいれば

 

太る食べ方をしている人もいれば

(早食いとかよく噛まないとか)

 

太りやすい生活習慣をしている人もいる。

(寝てないとか)

 

 

 

「太る根本原因」

 

を解決してないのに

 

「やせる取り組み」

 

をしている状態というのは

 

 

 

たとえるなら、

穴の空いているバケツに

水を注いでいるようなもの。

 

 

ちょっともったいないですよねひらめき電球

 

 

 

なので、まずは

バケツの穴をふさぎましょう!

 

 

つまり、

 

 

根本原因を解決しましょう(*´ω`*)

 

 

そうすればもっとあなたは

痩せやすくなるはずですよ♪

 

 

 

 

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