1週間でマイナス2kg!みるみるやせる生徒さんの特徴 | 我慢は不要!食べて痩せるダイエット法~リバウンドの恐怖から食べることに罪悪感があるアナタへ~
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我慢は不要!食べて痩せるダイエット法~リバウンドの恐怖から食べることに罪悪感があるアナタへ~

現役理学療法士&ダイエットカウンセラーが
我慢なし、ストレスなしのダイエットをするための知識や経験をお伝えします。
講座やカウンセリングも実施中。
楽しくて、自分のことを好きになれるダイエットをしませんか?
【東京・千葉】

 

 

 

食べて、やせて、自分を好きになる♡
ダイエットカウンセラー&理学療法士
白井ゆりかです。
 
 
 

 

 

 

継続コース

Re-White Dietの生徒さんが

みるみる変わってますお願い

 


 

 

 

 



便秘も改善されてきて、

ニキビも減り、

肌の調子少し良くなった気がします

 


2kg程減りました

 

 


 

こちらのご連絡、

コース開始1週間での経過ですラブラブ

 

 

素晴らしすぎますねラブ

 

 





 

変化が早い方って

どういう方かというと

 

 

 

我慢・制限を

手放している人

 

 

ですキラキラ

 

 



 

ご飯は○gまでしか食べちゃダメ

 

お菓子は200kcalまでしか食べちゃダメ

 

芋類や果物は食べちゃダメ

 

パンや麺は食べちゃダメ

 

 

 

食事制限のダイエットが

当たり前の環境では

 

 

そんな風に思うのも

無理はないですよね。






スタバのフラペチーノだって、飲みたい時は飲む♡

 

 

 

 

昔、大金はたいて

エステに通ってた時期があったんですけど

 

エステティシャンのお姉さんに


 

「あれはダメ、これはダメ」

 


って

たくさん否定されていました。

 

 



 

最終的に

 

 

「そんなもの食べてるから痩せないんですよ」

「本当に痩せたいんですか?」

 

 

なんて言われるようになったから

嫌になって途中でやめました笑

 

 



 

あのとき痩せられなかったのは

否定されるストレスを抱えていたからだな!

って、今になるとわかるひらめき電球




否定されて嬉しい人なんて

ドMな人くらいだよね笑


 


 

 

ストレスをかけて

ダイエットしてるのって

ほんっとーーに効率が悪いのショボーン

 

 


 

ストレスは内臓機能を下げちゃうので

基礎代謝が下がる。

 

 

血流も悪くなって

酸素や栄養が全身に行き届かなくなって

細胞の新陳代謝も進みにくい。

 

 

それってすごくもったいないですよねひらめき電球

 

 



 

このブログ始めた当初も
書いてましたひらめき電球
 
 

 

 
 
 
 

 
我慢しないほうが
痩せます!
 
 

 
これからもこのことは
声を大にして
伝えていきたいと思うよラブラブ
 
 
 
 
 

 

 

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