【レポ】クリアリングとビジョンコラージュを体験してきました その2 | ゆりっぺなかむらの、奇想天外な日々【千葉・東京】【新米主婦】

ゆりっぺなかむらの、奇想天外な日々【千葉・東京】【新米主婦】

26歳、子なし主婦。千葉在住。自分を認められない、苦しい日々を過ごすも、「このままじゃイカン!」と一念発起。現在は、自分が楽しいことを追求する、超楽しい毎日を過ごしています。面白い企画も、順次公開中!

どうも。

ゆりっぺなかむらです。

(自己紹介は、こちらから。)

 

レポその1は、こちら

 

 

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クリアリングで

頭をスッキリさせた後は

 

楽しみにしていた

ビジョンコラージュ

 

 

ビジョンコラージュは、

芸術療法のひとつらしく・・・

 

雑誌の切り抜きなどを

切り貼りすることで

 

自分の本質や

価値観を知っていく

めっちゃ楽しいワーク。

 

 

 

ドバーっと並べられた

雑誌の切り抜きから

 

自分の気になるものを

選んでいったのだけれど・・・

 

 

好み、めっちゃ出ちゃったよねwww

 

 

選んだものを、

自分の直感だけで

紙に張り付けて

 

出来上がったのが、こちら↓



 

 

センスの欠片もない私にしては

まずまずの仕上がりですやん(←結局そこ)。

 

 

 

今年の夏は遊びたいな~

 

とか

 

色の濃いスカートを履きたいな~

 

とか

 

なんだか女性の笑顔に魅かれるな~

 

とか

 

失敗が怖いな~

 

とか

 

コツコツが大事だよな~

 

とか

 

夫婦生活を大事にしたいな~

 

とか。

 

 

色々と考えながら

切り貼りしていった

わけなんですけども。

 

 

 

これね、貼った位置でも

色々と意味合いが

変わってくるらしいの。

 

 

 

めっちゃ面白くない?

 

 

 

しかも、回を重ねるごとに

不要な部分がそぎ落とされて

シンプルになっていくらしい。

 

 

へ~

 

 

また、やらねば(謎の使命感)。

 

 

 

私、こういう芸術系って

苦手なんだけど

 

すでに用意された切り抜きから

 

選んで

貼るだけだから

 

とっても簡単で

 

「私にもできた!」っていう

自己肯定感が高まったの。


(リンゴすら書けない私が

ここまで出来るってスゴい)

 


 


しかも、自分と向き合うのが

どうも苦手な私には

 

こういう楽しくできる方法で

内面に目を向けられるって

 

とっても、ありがたい。

 


 


そして、可視化してるから

周囲からのフィードバックももらえて

より一層、内面に目が行くの。


(フィードバックのおかげで

「なぜこれを選んだのか」を

より深く考えられるのよ!)

 

 

 


ビジョンコラージュ、一石三鳥っ


 

 

 

そんなわけで、先週末は

 

頭をスッキリさせて

自分と向き合った

 

とても良い時間になりました。

 

 


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