置き換えダイエットの落とし穴 | 千葉県勝浦市・鴨川市・南房総・40代、50代のダイエットはアイナで解決

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無理なお食事制限や運動は一切ありません。
セルライトを潰し脂肪を揉み出す施術です。
人生最後のダイエットにしませんか。


こんにちは、アイナの笠井です。

当サロンへお越しになられるお客様は、実にダイエットの知識や情報がたくさんです。

単に知識だけではなく、様々なダイエット経験が豊富です。

その中でもダントツで経験値が高いもの。

それは「置き換えダイエット」です。

食事を置き換えるだけ、と一見ラクそうですよね。

「食事を置き換えるだけ」の、この「だけ」が魅力的に思えるようです。

(ハイ、その昔私も経験しました汗)

置き換えダイエットで痩せた方で、持続している方って実は少ないんです。




なぜなら、置き換えるのを止めた途端・・・。

元に戻ります。

これをリバウンドと呼ぶ方がいますが、単に元に戻ると言ったほうがしっくりきます。

ラクしてカンタンに痩せるって、ものすごく惹かれます。

けれど、一番ラクでカンタンなのは「意識」することです。

日々の生活の中で、ちょっぴり意識する。

そう、意識するだけ。

毎食ファーストフードでいいか?というと、そんなことはありません。

痩せたいと思いながら1年以上経過している方は、そろそろ「痩せる」と決めたほうが良いかもしれません。

なぜなら、痩せたいと思い続けていることが、実は痩せにくいカラダを作っている場合があります。

今の体重になってどのくらい経ったのか?考えてみてください。

ピリオドを打つかどうするかは、自分次第です。

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