せっせと生野菜サラダを食べても、便秘が改善されない理由

こんにちは、アイナの笠井です。

便秘と言えば「食物繊維」

そうそう、野菜ですよね。

でも、野菜にも色々な種類があるのでしっかりと選んで食べて頂きたいんです。

コンビニやカフェでも気軽に食べられるのが生野菜サラダ。

でも、これだけでは便秘に必要な食物繊維は足りないんです。

生野菜サラダの上にアボカド(果物だけど)が乗っているものを選んだり、夕飯はきんぴらごぼうにするなど…

野菜でも葉物類と根菜類と、バランス良く食べて下さいね。

関連記事

>>お肉大好き、でもマイナス4センチ

千葉県勝浦市　JR勝浦駅徒歩1分

「アイナ」

営業時間 9:30〜17:00(15時最終受付)

完全予約制・女性専用

電話　09088756779

■最新ご予約状況

■お問い合わせ・ご予約はこちら　

（24時間対応)

■メニュー・料金

■サロンへのアクセス