🍀ATTENTION🍀
こちらのオフィスの
コンセプトは、
自己啓発やスピリチュアル系
ではありません(*´ω`σ)σ
上部（未来志向の成長）と
下部（現状打破のプロセス）について
それぞれの要素を説明しながら書いた
ホワイトボード📝
自分自身の現状や
これからの方向性を
整理するために。
ホワイトボードに
書き出した図をもとに、
人が成長し、
本来持っている能力を
開花させていくための
プロセスについて。
なぜなら…
心理カウンセリングを始め、
まだ伸びの入り口を
潜ったに過ぎず、
むしろ、ようやくスタートラインに立ち、
“これから
”キラキラになって行く
”キラキラになって行くというところで、
「おかげさまでとてもラクになりました😊」と
卒業する人がたまにいます。
もちろん、
経済や時間の都合がある場合は、
致し方がないわけですが、
症状的なところや、
状況が変わったから、
もう大丈夫✨
…と、
そこで自分と向き合う時間を
止めてしまうのは、
もったいないことでもあり( ´・д・)
上記の図は、
大きく分けると、
自分の中にある「プラスの側面（成長）」と、
「マイナスの側面（課題の解消）」、
そしてその間にある
「本当のスタートライン」を表しています。
この図を上から順番に
紐解いていきましょう。
1. 能力が咲くとき：プラスのサイクル
まず、図の上半分（上向きの矢印「↑ プラス」）に注目してください。
ここには、
私たちが「こうありたい」と願う、
前向きな成長の要素が並んでいます。
能力、知恵
やりたいこと
キャラクター設定
認知の修正（グセ修正）
性格の立て直し
など…
これらはすべて、
自分という人間の「質」を高め、
上向き（プラス）の方向へ
向かわせるものです。
このサイクルがうまく回り始めると、
その先には「能力が咲く」
という、
最高の状態が待っています。
自分の持っている
可能性が最大限に発揮され、
成果が出る状態です。
そして、このプラスのサイクルのすぐ横に、
波線で囲まれた重要な言葉があります。
そう、
この成長のサイクルに
入ることこそが、
人生において最も重要で、
目指すべき場所なのです。
しかし…多くの人が
ここで一つの壁にぶつかります。
「やりたいこと」や
「能力」を高めようとしても、
なぜかうまくいかない。
その原因は、
図の下半分に隠されています。
トラウマ・PTSDなど…
2. まずは「土台」を作る：
マイナスのサイクルとその解消
次に、最初の図の下半分
（下向きの矢印「↓ マイナス」）を
見てみましょう( ⁎･-･)੭ ⁾⁾
ここには、抱えている課題や、
成長を阻害する要因が
描かれています。
ネガティブな状態、状況、症状など
（四角い枠で囲まれています）
抵抗とのたたかい
「何かがやばい」のサイン
（波線で囲まれています）。
何か新しいことを
始めようとしたり、
上を目指そうとしたりするとき、
この「ネガティブな状態」が
足かせになります。
「何かがおかしい」
「うまくいかない」
という漠然とした不安や、
具体的な問題（症状）は、
心理的な問題面や体が発する「サイン」
そして、このネガティブな状態から
抜け出そうとするときに
必ず現れるのが、
「抵抗とのたたかい」です(lll-ω-)
「変わりたいけど、変わりたくない」
という心のブレーキ
このマイナスの状態に留まっていては、
上のプラスのサイクルに
行くことはできません。
この“抵抗”というところで
心理面接がぐるぐると
繰り返される時期…
病院などでは、
むしろそこがメインになりますが、
社会生活を普通に送る人々が
そこでグルグルする面接は、
本人の自覚とは無関係に
パーソナリティ障害や
非魅力的な側面が露わで、
あまり楽しいものはなく(lll-ω-)
そこで必要になるのが、
図の中央にある「解消」。
この「解消」とは、
ネガティブな状態や、
そこへの抵抗と向き合い、
手放していくプロセスです。
まずは、マイナスの状態をゼロに戻すこと。
これが、成長のための不可欠な土台となります。
3. 本当のスタートラインは「解消」の先にある
マイナスの状態を「解消」し、
抵抗とのたたかいを終えたとき、
はじめて人は、
“ある場所”に立つことができます。
それが、最上画像の中央、
太線で強調された場所です。
「ここからがやっとスタート！」
多くの人は、
ネガティブな問題を抱えたまま、
無理に「能力を高めよう（プラスに行こう）」
としがちです。
しかし、それでは足元が不安定で、
すぐに元の場所（マイナス）に
引き戻されてしまいます。
マイナスの状態（課題、症状、抵抗）を
しっかりと解消し、
土台をゼロ（フラットな状態）に戻すこと。
その先に、はじめて
「本当の意味での成長のスタートライン」が
待っているのです。
まとめ：まずは「解消」から始めよう
ホワイトボードの図が示しているのは、
単純な右肩上がりの成長ではありません。
「能力を咲かせる（プラス）」ためには、
まず足元の「ネガティブな状態（マイナス）」と
向き合い、
それを「解消」して
フラットな土台を作る必要がある、
という二段階のプロセスです。
もし、今あなたが
「上を目指しているのにうまくいかない」と
感じているなら、
それはまだ「本当のスタートライン」に
立っていないからかもしれません。
まずは、自分の内側にある
ネガティブなサインや、
変化への抵抗に目を向けてみてください。
そして、それを焦らず一つずつ
「解消」していきましょう。
そのプロセスこそが、
ひとが能力を美しく咲かせるための、
最も確実な近道なのです。
表面的な考え方を
いくら誰かから教わろうと、
人の根底は
容易く変わるものではないのです…
本当は…この研究を続けて博士課程に行って、Ph.Ꭰ を取る未来を考えていたのに…
結局、全然違う未来になっていたという💧
だからコレ見て欲しい〜
この研究は、
専門家・メディア関係者向けです
乳幼児の夜泣きと母親の性格特性の関連における一考察-Big Five 検査を用いて-
乳幼児の夜泣きと母親に関する研究から-母として秘められる心の叫び-
当オフィスの心理療法については、
拙著、或いは、脳科学者の澤口先生のブログをご参照頂くと分かりやすいです。
http://toshi-sawaguchi.life.coocan.jp/blog/2012/07/120712.html
🍀著書🍀
🍀ユリア心理ライズオフィス🍀
東京 奥沢 自由が丘
心理コンサル・カウンセリング・心理療法