朝から過食したのに、仕事後には普通にお腹が空いて、
おにぎりひとつ
チョコブラウニー
玄米ブランみたいなやつ
黒飴
柿ピー
と、ちょこちょこつまみました。
なんか食べたい、けど夜ご飯も美味しく食べたいから、あんまりお腹パンパンにはしたくない。と思うとついついお菓子をチョイスしてしまいます。
良いことではないけど、食べたいからしょうがない！
今日はいつものパンは食べてないから、まだいいほうかな。
夜ご飯は、お米と味噌汁、おから豆サラダ、なめ茸、魚肉ソーセージ、ヨーグルト
いつもこのくらいもりもり食べます！
調子いいと？止まらないと？上記プラスアイスやポテチ、せんべいまで手を出します。
今日はヨーグルトで終われたから良かった。。。
１日トータルで考えたらきっと食べ過ぎ。
でも美味しかったし、いっかぁ☆って思えるようになりたいな。
職場に太ってる女性がいるんですが、その人は堂々としてるし、仕事もできるし、私服見るとちゃんとオシャレもしてる。
私は好感を持ってます。
今日ふとその人の話になって、ある人が「○○さん？誰だっけ？」と言いました。
周りの人はすぐに「ほら…こう…」と手を体の横に広げて太ってるポーズ。
あの太ってる人だよ、と直接的には言わないけど、太ってるのが○○さんの特徴、と言っている感じがして、ちょっと悲しくなりました。
素敵な人なのに、なんだかバカにされてる気がして。
そしてやっぱり、自分のいない所で私もそんな風に言われたくないなって思った。
自分のいない所でどんな話されたって、自分の世界には関係ないのにね。
他人の言葉に左右されないっていうのが、摂食障害回復の近道だと思う。