前回はルーシーダットンの呼吸法・効果について書きました
予防医学に基づいたルーシーダットン。人間の中にある精神的なもの・肉体的なもの
２つのバランスをより融合させて、自分の身体を管理する運動療法として非常に優れていることが裏付けされています
ルーシーダットンのポーズは、なんと２１４あると言われています
（現段階）
その全てのポーズには脊柱や肩甲骨の動きをバランスよく取り入れていて、SEN（
セン）というエネルギーラインを刺激しながら、筋肉・骨・関節・腱・靱帯・皮膚・
神経すべてにアプローチをかけています。
このような効果が
●姿勢矯正
●骨盤矯正
●肩こり
●腰痛改善
●二の腕・ウエストシェイプアップ
●尿漏れ改善
●免疫力アップ
●代謝アップ
●自律神経バランス調整
●女性特有の悩み
●アンチエイジング
などなど
特に女性の方には嬉しい悲鳴
ユニークなポーズの名前
ルーシーダットンのポーズ一つ一つに○○○～の仙人と必ず仙人名がついています
例えば、ルーシスメー『太陽に祈りを捧げる仙人のポーズ』、ナーライ『果物を運ぶ仙人のポーズ』といった感じ
もし受ける際は、ポーズ名にもご注目です