お蔵入りになるとこでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
思わぬ梅雨明けの早さに驚きましたが、
ちょっと
が続きそうなので、お伝えします
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/19946.gif)
6月の漢方養生学の勉強会にて6月の養生
を学んできました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
その一部です。
湿度の高い季節は体のバランスを崩すと
「湿」が悪さをします。
体が重だるくなったり、足がむくんだり、
関節が重だるい、冷え。
湿度の高い季節に摂るとよい食材は
「湿」に対して「燥」
「燥」の食材で補うとよいそうです
「燥」→「スパイス」
体を温め水分を排泄し、血の巡りを良くし
ます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
季節に合わせたり、自分の体調にあわせて食べると一段と美味しく感じますよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/5652.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/5652.gif)