「湿」

お蔵入りになるとこでした

思わぬ梅雨明けの早さに驚きましたが、

ちょっとが続きそうなので、お伝えします

６月の漢方養生学の勉強会にて６月の養生

を学んできました

その一部です。

湿度の高い季節は体のバランスを崩すと

「湿」が悪さをします。

体が重だるくなったり、足がむくんだり、

関節が重だるい、冷え。

湿度の高い季節に摂るとよい食材は

「湿」に対して「燥」

「燥」の食材で補うとよいそうです

「燥」→「スパイス」

体を温め水分を排泄し、血の巡りを良くし

ます

季節に合わせたり、自分の体調にあわせて食べると一段と美味しく感じますよ