いつもご覧いただきありがとうございます

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こんにちは
不眠が生まれる骨格の歪みの専門家
いしばし☆麻美です目キラキラ
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クラッカークラッカークラッカー

夜は、不眠症に関するお話ハッ
 
 
早速ですが
こんなお悩みありませんか?
 
 
ガーン目覚めの時に顎が痛い
ガーン奥歯の擦り減りが左右で差があると言われたことがある
ガーン首こりがひどい
ガーン顔の左右のバランスが悪い
ガーン顔の疲れを感じる
ガーン歯ぎしり・食いしばりがある
ガーン肩こりがある
ガーン全身力が入りやすい
 
など
 
 
これらは全て顎の不調のサインです
 
 
 
サロンに来店されたお客様でも
30代女性のお客様で
食いしばりが酷すぎて歯が割れた
という方がいらっしゃいました
 
 
 
ひどく緊張しやすい方でした
顎を触るとガチガチ
 
 
仰向けなのにあせる
 
 
この状態では
全身立っている状態と、さほど変わりません
眠りの質は、当然悪くなっています
 
 
 
でもこの顎の痛みの根源は
側頭部
 
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耳のすぐ上
頭部の真横にある「側頭筋」が凝っているために
顎を痛めやすくなるのです
 
 
 
この場所は
咀嚼の時に大切な筋肉
咀嚼を舵取りしています
 
 
1日で何度も動かしている場所なので
ここのケアはとても重要です
 
 
睡眠の質をあげていくためにも
 
 
 
 
側頭筋に労りをイエローハーツドキドキ恋の矢
 
 
 
 
身体の不調を感じた時から
ご自分で歪みを治せるようになりますよ
 
 
 
 
顎に効くセルフケア
■側頭筋のもみほぐし
■下顎のアイーンストレッチ
■顔のエラほぐし
■口をパカっと開き上顎と下顎を離す
 
 
 
 
アゴに少しでも疲れた日には
夜お風呂の中や
トイレの中で
程よく気持ちよくモミモミしてあげてくださいね
 
 
いた気持ちいい刺激が
睡眠の質を向上させてくれますよハート
 
 
 
本日も愛読くださり
ありがとうございます😊
 
 
それでは、また 音譜
明日12時のブログでお会いしましょうラブラブ
 
 
 

 

ネガティブな心と身体をポジティブにかえる

不眠が生まれる骨の歪みも改善

いしばし麻美が伝授☆

 

 
 
 

 

こんなカラダのお悩みは、

ありませんか?

 

 

ベル痩せているのに、太っているように見える

ベル下半身太りが気になる

ベル在宅ワークで疲れが抜けない方

ベル最近眠れない・眠りが浅くなった方

ベルカラダを思う様に動かせない

ベルどこへいってもカラダの不調が改善しない方

ベルご自分のカラダとどのように向き合うか知りたい方

ベルご家族や身近な人のために役に立てたい方

すぐにできるセルフケアを知りたい方

など

 

 
 

 

今までどんなに食事を気にしても

どんなに運動をしても

どんなにエステやリラクゼーション店に通っても

何も変わらなかった人が

 
 

 

ご自分のカラダに向き合い

歪みのないカラダで

ご自身が

ご自分のパーソナルトレーナー

になって頂けます

 

 

 

 

 

 

さぁ、新しいカラダでバレエ

明日の将来を

さらに元気で楽しむためにスノボ

 

歪みを直し

カラダに取り入れるあらゆるものを

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この道を志したキッカケは、会社員時代、日々の業務に終われ心身が疲弊する中で、社内にリラクゼーション施設をつくり、そこで働く人たちの疲れを癒して差し上げたいと思ったからです。

 

その後、会社を退職し大手リラクゼーションの直営スクールに1年入学。毎日通学とアルバイトを掛け持ちして、セラピストに必要な知識と技術を習得し、ホリスティックセラピストとして卒業。

厳しいプロテストを経て、直営店に配属。

 

先輩の姿を見ながら、お客様のことを一番に考え

接客と技術を磨いていった結果

勤続4年目で、お客様の延長率全国1位、売上全国トップ10に入る実績をつくることができました。

 

毎日たくさんのお客様と接する傍ら

人生最大の試練を迎えて思い悩んでいた時

「石橋さんにしか癒されない」と仰ってくださったお客様と出会い

 

お客様の多くは

『口に出せない悩み』、『本人が気づいていない心身の悲鳴』があることに気づき、独立するに至りました。

 

人, ウォータースポーツ, 屋外, スイミング が含まれている画像自動的に生成された説明

 

多くの方が『今』ご自身のカラダの歪みに気づき

心身ともに健康になることを心から願っています。

 

このスタイルブックをお読みいただいた後には

 

きっとご自分の『今』のカラダのメッセージを

ご自身で読み取ることができ

 

ご自身がご自分のパーソナルトレーナーになる

キッカケになれるはずです。

 
 
  

 

 不眠が生まれる骨の歪み専門家

いしばし麻美

 

 

 

 

 

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