お昼ごはん

長女（5歳）が月曜日から喉の風邪で発熱中なのですが、昼間は熱は下がりこれまた元気、、保育園にも行けず、家の中（里帰り中の私の実家はマンションで、広くないし下の階にも響くため大きな音も立てられません）で過ごすのにも限界が、、

娘もストレスで動きがいつも以上に衝動的で、産まれたての妹に激しくちょっかいを出したりで、常に「それはダメあれはダメ」と私もイライラ、、悪循環もいいとこです。

あーしんど。

しょうがないので、ストレス発散のため1時間だけ公園へ連れて行くことに。（赤ちゃんはおばあちゃんとお留守番。）

産後3週間の身体に公園はキツイ、、でもそんなこと言ってられないのが二児育児なんですね、、

先輩方尊敬します

ということで、なんだか心身ともに疲れてしまったことが要因となり、お昼は食べ過ぎてしまいました

蒟蒻麺←出た。お得意の前菜。もはやなんの意味もない。

筑前煮（一人前以上あったと思う）

味噌汁

サラダ豆

玄米（納豆）

↑まぁ、まぁ、ここまではいいとしよう。

娘がほぼほぼ食べなかったちゃんぽん残り

↑これー一番やっちゃいけないやつー

こーゆー時に満腹感が分からないとこーゆーことになるんだよね。

そして、食べたのは自分なのに残した娘のせいにしてイライラするっていう最低な気分。

悔しいな。

でもでも、いつもならそこからヤケになってお菓子やパンに手が出る兆候なのだけど、今日はコーヒーとチョコ一粒でやめられた

良かった！

しかし、その後3時のおやつに母親がセブンのスイーツ買ってきてくれたから、遠慮せず食べてしまいましたが。

ほうじ茶プリン

モンブランプリン

を母親と半分こ

ほうじ茶味ってつい惹かれちゃう

外出を楽しめないこの時期。寝不足なのも加わって、更に食べることばっかり頭にまとわりついてる気がします。

早くおしゃれやお出かけで気分転換できるようになりたい

病気を抱えての妊娠出産について

改めて、、

摂食障害を抱えての妊娠出産ってこんなに辛いんですね。

同じ状況の人いたらほんと抱きしめて頑張ったね〜って言い合いたいくらい。

第一子の時に、大好きなお酒が飲めないことや、身体の変化に大きなストレスがあって、痛いし辛いし二度と妊娠なんてしたくない！と思っていました。

実際に第二子の予定も全くなく、なんせまだまだ病状は落ち着いてないし、心療内科にも通っているところでした。

毎朝自分の体調と気持ちとにらめっこしながら仕事、育児で手一杯だったので、、

それが、ここにきてまさかの妊娠。

生理も5年間くらい来てないし、そもそも排卵もしてないと言われ、妊娠するには治療が必要な身体だったため、衝撃でした。

普段から体調の波が激しいこともあり、自律神経だろうなーと思ってて、4ヶ月になるまで全然気付かないという有り様。笑

担当のカウンセラーもすごく心配してくれてました。

でも、あんなに妊娠したくないと思っていたのに、やはりお腹にいる子に愛しさが湧いてくるもんです。そりゃそうだ。よかった、私も鬼ではなく人の子だった。笑

それでも妊娠中の食事や体重管理、ホルモンバランスにもうほんと振り回されて辛くて、イライラして、こんなデブでブスな妊婦期間早く終わりたい！！！って心から思っていました。

家族にも当たり散らし、薬も飲めないから自律神経の方もさらにガッタガタ。仕事にも影響が出て、予定より早めに産休に入りました。

あー、迷惑野郎だなーと更に凹み、安定しないまま臨月。そして待ちに待った出産。

いやー、赤ちゃんはね、可愛い。ただただ可愛い。

長女は環境の変化でまだ落ち着かなくて大変だけど、頑張ってお姉ちゃんになろうとしています。

私は、長女の時には一番可愛い時期に病気が発症して、ほんとにかわいそうなことをしたと思ってて、だから代わりにって話では全くないんだけど、今回の出産で家族の形が変わり、幸せになるために自分を変える本当のチャンスなんじゃないかなと思い始めたんです。

勝手な話だけどね。

でも、今度こそ楽しいとか嬉しいとか感じながら毎日過ごしたいと思ってます。

朝ごはん

おはようございます

ただいま2人目出産し、里帰り中の私。

夜の授乳をこなし朝5時くらいからお腹ペコペコになります

この空腹が本当の空腹なのか、過食スイッチの引き金の嘘の空腹なのか実のところ分からないんですが。なんせ満腹感も未だに麻痺中

食のこだわりや、恐怖感、過食、罪悪感、必死のカロリー計算、etc、、

まだまだ頭にたくさん渦巻いてる段階の私。

でも、昨日のブログにも書いたように、影響のあったブロガーさんが美味しく食べることの幸せを語っているのを見て、私も一歩踏み出そうと決心したのが4日前くらい。

過食の日が続く→翌日からローカロリー生活

といういつもの調整をやめてみました

朝、昼、夜しっかり炭水化物をとってみることに

いや、こわい、、こわいんですよとっても、、

体重計は乗ってません。乗れません。

（ちなみに、産後間もないこともあり、いまは体重など数字はここで書かないと思います。）

でも。ここでまた食事制限を始めるとまた同じことの繰り返し。

食べたいものを美味しく食べる。←ここにたどり着きたい。

そんな今朝のごはん

蒟蒻麺カルボナーラ風（ツナ入り）←とりあえずローカロリーのもので先にお腹を膨らませる作戦。なにその無駄な前菜。笑

トースト（ブルーベリージャム、バター）

昨夜の残りの煮物少し

ブロッコリー

水羊羹（お歳暮的な小さいやつ）←あ、言い訳チラッ

コーヒー（無脂肪乳入り）

本当は蒟蒻麺なんてのに頼らないようになりたいけど、まだわたしには必要な安心材料。

まぁ、焦らずにいこう