かぜの季節になりました。地味なようですが、マスク、うがい、手洗いをこまめに続け、忙しい時こそ、睡眠をしっかりとることが大切です
かぜをひいたら、病院では季節にかかわらず同じ薬が出されますが、漢方では、かぜの対処法は季節によって変わります。
かぜの原因は外から入ってくる邪気「外邪（がいじゃ）」によって起こると漢方では考え、季節ごとに悪さをする邪気の種類が変わります。
・春は風邪(ふうじゃ)
・夏は暑邪(しょじゃ)
・梅雨は湿邪(しつじゃ)
・秋は燥邪（そうじゃ）
・冬は寒邪（かんじゃ）
この邪気をやっつけること＝かぜの治療になります。
例えば夏かぜは「湿気」と「暑さ」が原因と考えます。湿気は【脾胃】を傷めますので、胃腸の不調をともないます。体に余分な湿気があるので、咳は痰がからむゴホンゴホンと重い音に。夏のかぜを治すには体にこもった湿気もとらないとなかなか治りません。また湿気は重く粘っこいので、夏のカゼはしつこくて長引くとされています。
それに比べて秋のかぜは「乾燥」が原因になります。乾燥は【肺】を傷めますので、のどや気管の不調をともない、肺が不調になると出る症状→コホンコホンという音の乾いた咳、のどの痛み、気管支炎、のどや鼻、肌の乾燥、切れにくい痰、便秘などが起こります。
秋かぜを治すには、体をうるおすことが何よりも大切です。
食材では、肺を潤す梨やお豆腐、ハチミツ、杏仁豆腐などがおすすめです。
ショウガを大量にとったり、寒気がないのに、無理やり汗をかかせて発散させる方法は逆効果です。
そのため汗をかかせて、熱をさげるタイプの漢方薬「葛根湯」や「麻黄湯」は適しませんので、お気をつけくださいね