「人工甘味料を使ったダイエット飲料を日常的に消費すれば、
普通の清涼飲料水以上に肥満や生活習慣病のリスクが高まる恐れがある
という調査結果が医学誌に発表された。」
２０１３年７月です。
「米パデュー大学の研究チームは、ダイエットソーダの消費と
健康状態との関係について調べた過去５年間の論文などを検証した。」
「その結果、ダイエットソーダに使われている人工甘味料には、
体内や脳内の仕組みを混乱させる作用があることが分かった。
ダイエットソーダばかり飲んでいる人が本物の糖分を摂取すると、
血糖値や血圧を調整するホルモンが分泌されなくなるという。」
「人工甘味料はさらに、空腹感を感じさせ、甘いものが食べたくなる
衝動も起こさせるといい、普通のソーダよりもダイエットソーダを
飲んだ方が太りやすい傾向があることも判明した。」
私が人工甘味料入り飲料を ただの炭酸水で止められた話
は以前に書きました。飲んでいるとカロリーゼロなのに太るからなんです。
確かに飲んだ後 チョコレートを食べてました。
「たとえ太らなかったとしても、糖尿病や心疾患、脳卒中を発症する
危険は大幅に高まると研究チームは指摘。
パデュー大学のスーザン・スウィザーズ教授は
「ダイエットソーダは普通のソーダよりも健康にいいという
考え方は誤っている」「完全にやめろとは言わないが、
日常的に飲むべきものではない」と語った。
自身でコントロールする必要があります。摂りすぎはだめ！
「これに対して飲料メーカーの業界団体は、
「各国の学術機関や規制当局による長年の調査によれば、
低カロリーの甘味料は安全で、減量や体重管理などの効果もある」
と反論している。
さあ、どうでしょう。
アステルパームは世界で最も論争をよんでいる人工甘味料です。
エリスリトールは？キシリトールは？スクラロースは？
還元パラチノースというのもありますよ。
糖類のなかに「糖アルコール」がありますが
代表的なものにソルビトール、マルチトール、エリスリトール
ラクチトール、キシリトールなどがあります。
血糖値をあげないのはエリスリトールだけだそうです。
私は 最近 ラカントにかえました。
スーパーでは お高いので びっくりですが ネットだと 安く買えますよ。