積み上げ思考で成果がでないあなたへ

こんにちは。

日本の心を旅する

東京と沖縄の魅力発見アドバイザー

yunです。

    

《本物の情報をあなたにもご紹介》

「地球交響曲」と

響き合う沖縄のUMUI

〜 映画上映 、 

夢の対談プログラム、

 世界遺産で伝統芸能 〜

日時／2024年4/20（土）12時〜17時半

場所／沖縄県うるま市　

世界遺産勝連城、あまわりパーク

詳細はこちら 

「地球交響曲」と響き合う沖縄のUMUI

例えば痩せようと思った時、

あなたはどちらのタイプですか？

毎日の食事をxキロカロリーに抑えよう

とか

毎日スクワットx回やろう

とかコツコツできることを

計画するタイプ。

いまはAkgで

目標はマイナスBkgのCkg。

いつまでにCkgになりたいから、

3ヶ月以内にマイナスB+3。

そのために何をしたらよいかな

と考えるタイプ。

実家の断捨離で

出てきたカップ

前者は

一つ一つ目の前に思いついたことを

積み上げていく積み上げ思考タイプです。

いまできることにフォーカスして

最終的にできたことが成果

になります。

後者は

ゴールから逆算して

効率よく進めるための

段取りを決めてからスタートする

逆算思考タイプです。

この人は典型的な積み上げ型 ですね。

本人は一生懸命で残業も多いけれど

でてくる結果は

何十年も変化なし。

つまり成長もない。

『重箱の角をつつくお局様へ』

痩せようと思った時、

もしスポーツジムなどにいって

いきなりスクワットさせられたら

あなたが望む体重、体型に

痩せられるのか分かりませんよね？

見た目はスリムだけれど

望んでいないマッチョになって

筋肉質だから体重も増えるかもしれません。

何が言いたいかというと、

積み上げ思考しかやっていないと

頑張っているのに成果がでない、

毎回同じところでつまづき、

望む結果がでないから

自信がなくなるということです。

頑張ったから必ず望む結果が

出るわけではないです。

そもそも望むことが

ズレていたのかもしれません。

(痩せる前に生活スタイルを

整えることが必要だった？)

段取りが悪く、

順番が間違いだったのかもしれません。

(痩せるより、必要な栄養素をちゃんと

食事から取る必要性を理解すべきだった？)

学ぶことが目的になっていて

いつまでも勉強中、起業準備中

という方も

積み上げ思考に陥っている可能性があります。

言われたことだけやってりゃいい

と従順な良い子の皆さんも

積み上げ思考の罠に

陥りやすいです。

何のためにやっているのか、

そもそもこれは何をやりたかったんだ？

もしかして

目的を達成するには

他にもやり方があるんじゃないか。

逆算思考を取り入れると

あなたの当たり前が

グラグラゆらいでいきます。

え〜そんな考え方があったの？

それやらなくてもいいの？

こんなやり方やったことない！

なんだ、うっかり目標達成しちゃった!!

ゴールから逆算していく考え方を

身につけると

あなたの毎日がラクになり

新しい世界が見えてきますよ。

我が子とのコミュニケーションが

うまくいかないお母さんも

逆算思考でいくと

ちょっと楽になれます。

オムツがとれなかった子だって

成人式にはオムツしてませんからね。

いくつになっても諦めない

あなたを応援しています。

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今日も一日平和に過ごせ

ますように。