標準（いつもの体重）より
2キロもしくは3キロ増えていたした。
なんだか腕が更に太いな～
お腹がおもいな～
顔がむくんでるな～
と思ってたんです。
ただ、太ってました。
生理で、アクティブにうごけていかなった
のと、食べたら眠くなって…寝てた！
っていうことが多々あったから…！
食べたら動く
食べ終わってもダラダラ食卓にいると
手が伸びますよね…
さっさと家事を運動だと思って30分
食後に動く！これ忘れてました～
まず身体に溜まったものも
出し切りたいので
昨日買ってきました！！！
別々に食べたいけど
我慢して食べてみます。
今日の夕飯はこれにします(｡-_-｡)
最後まで読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m