外出しなかった日曜日

朝は魚肉ソーセージ

ヨーグルト・玄米トースト

お昼に豆乳

娘ちゃんに

ヨーグルトスペシャル

はちみつを容器に入れ替えて

残った分にナッツを漬けてみた。

夜

発芽玄米半分こ

カレイの煮付けやかぼちゃの煮物

もずく酢、豚インゲン 海苔 ぬか漬け

食後のいちご氷

一歩も外に出なかった今日。

食生活が乱れてます。

明日から結構予定がいっぱいなので

頭の中が混乱中なんです。

おへその傷口が傷み始めました。

もうすぐ術後1ヶ月です。